Mitä tehdä kun ei saa unta vieraassa paikassa?

[vierailijahenkilö]

Olen siis 12 v tyttö ja oon isovanhemmilla yötä. Mulla on flunssa eli nenä vuotaa mutta on silti tukossa. En pysty avaamaankaan sitä koska täällä ei ole nenäsuihketta. Pikkusisko nukkuu tyytyväisenä vieressä ja mä vaan itken että miten ihmeessä saan unta. Tarvitsisin teiltä vinkkejä, miten voin nukahtaa.

 

[vierailija]

Nenä saattaa aueta jos nouset hetkeksi pystyyn, käy vaikka vessassa tai juomassa lasi vettä. Helpottaisiko toinen tyyny, vaikka sohvatyyny oman alla hengittämistä?

Mutta älä huoli, mitään kamalaa ei tapahdu vaikka valvotkin. Joskus käy noin, huomenna olet väsynyt, ja ensi yönä tankkaat. Pitkästyttävää ja ärsyttävää muttei vaarallista. Yritä ajatella mukavia asioita, muistoja tai suunnitelmia

 

[m1es]

Laita se laite, jolla olet tällä palstalla (puhelin/pad) kiinni ja sulje silmät.

 

[.....]

Laske sadasta alaspäin hitaasti. Toista niin kauan, että nukahtaa.

 

[viisikymppinen isoäiti]

no, olin itse samanlainen. kun olin kavereilla yötä, niin valvoessahan se yö meni. on vaan pysyttävä kotona tai sitten hyväksyä se, että se uni ei tule