Hae Anna.fi-sivustolta

MITÄ MIELTÄ OLETTE PINATTI KEITTOSTA?

Viestiketju osiossa 'Kilot kuriin' , käynnistäjänä keittoki, 10.01.2008.

  1. keittoki Vierailija

    saako painoapudotua pinatti keittolla? miten paljon?
     
  2. hmmmmm Vierailija

    Ei mikään ruoka pudota painoa. Se mikä pudottaa painoa on n. 500 kcal:n vuorokautinen kalorivajaus.
     
  3. Anutza Vierailija

    Hyvää mutta rasvaista.Voi jos ite tekee niin keventää sitä suurustamalla jauhot öljyssä ja käyttämällä siihen rasvatonta maitoa ja paljon pinaattia.
     
  4. hmmmm Vierailija

    Pidän sekä pinaattikeitosta että pinaattiletuista. Tutkailin kerran valmislettujen raaka-ainelistaa, ja siellä on kaiken maailman transfats ja muuta roskaa. Niinpä aloin tehdä letut alusta alkaen itse. Ostan pakastepinaattia, teen lettutaikunan käyttäen kokojyvävehnäjauhojen ja ohrajauhojen (antavat makua) sekoitusta. Tulee tosi hyviä! Sama pinaattikeitossa: sen voi tehdä pakastepinaatista alusta alkaen helposti itse.
     
  5. toinen hmmmm Vierailija

    Anutza: Miten jauhojen suurustaminen öljyllä voi KEVENTÄÄ ruokaa??
     
  6. Anutza Vierailija

    Eikö yleensä suositella käytettäväksi voin tilalla öljyä?Näin perustelen,en tiedä olenko oikeassa vai väärässä mutta onhan pehmeät rasvat terveellisempiä.Ei välttämättä kevennä.
     
  7. K0kki3 Vierailija

    Itse teen pinaattikeittoa harvoin, mutta silloin kun teen en oo tosiaan käyttäny voita, öljyä tmv.

    Rasvatonta maitoa, pinaattia, vähän suolaa ja mausteita, suurustaminen vaalealla Maizena-jauheella.. Ja hyvää on..
     
  8. Pinaattikeitossa on rasvaa n. 4 g/100 grammaa, vähemmän kuin esim. lihamakaronilaatikossa. Mitään muuta siinä ei sitten olekaan, eli aika nollaruokaa. Syö nyt edes kananmunan kanssa.
     
  9. mamikka60 Vierailija

    energynetin mukaan pinaattikeitossa 1,5 annosta eli 450 g on kaloreita n 256.
    Eli yhdessä 400 gramman paketissa n 230. Kaloreita ei siis ole paljoa.
     
  10. Raimunda Vierailija

    No ei se tosiaan kevennä yhtään, kannattaa mieluummin suurustaa maitotilkkaan sekoitetulla vehnäjauholla, jos rasvankäyttöä haluaa tarkkailla. Kasviöljyn voi sitten nauttia tuoreena vaikka kasvisten kanssa.

     
  11. tsirpy Vierailija

    Ostin valmista pakastepinaattikeittoa, Rainbow merkkistä. Rasvaa 3,3g/100 g eli ei ihan hirveästi. Keitto maistui vehnäjauhoille, jäi syömättä, eli varsinaista laihdutussapuskaa :D
     
  12. jjhjhj Vierailija

    No, oisit syönyt leivän kera. Joillakin on näköjäään varaa heittää ruokaa pönttöön.
     
  13. sitä paitsi Vierailija

    muuten ei laihdu kuin syömällä puolet vähemmän mitä ennen. Tämä siis aloittajalle.
     
  14. ymmällä Vierailija

    Mitä pitää syödä puolet vähemmän???
     
  15. Anutza Vierailija

    Varmaankin se ruoan annoskoko minkä on tottunut syömään ennen laihdutusta.
     
  16. ymmällä Vierailija

    Ei todellakaan pidä vähentää annoskokoja puoleen, pitää vain vaihtaa niitä annoksen aineita.

    Ei ihme, että täällä niin moni repsahtaa, kun yrittää liian pienellä pärjätä. Hiljaa hyvä tulee.
     
  17. laihduttaja Vierailija

    Öljy tekee kyllä keitosta terveellisempää, mutta ei kevennä sitä. Öljy on 100 % rasvaa ja siksi siinä on jopa enemmän kaloreita kuin voissa. (öljy 900 kcal/100 g, voi 720 kcal/100 g.) Voissa on vain 80 prosenttia rasvaa ja loput vettä, samoin kuin esimerkiksi normaalissa Oivariinissa. Öljyä suositellaan juuri tuon terveellisyyden, ei keveyden takia. Kasviöljy nimittäin on tyydyttymätöntä rasvaa, jota jokaisen pitäisi ruoastaan saada.

    Jos haluaa keventää pinaattikeittoa, kannattaa tehdä keitto kevytmaidosta (ei rasvattomasta, muuten tulee mautonta) ja jättää rasvalisäys kokonaan pois. Jauhosuuruksen voi sekittaa kylmään nestetilkkaan.

     
  18. vierailija Vierailija

    SITÄ MIELTÄ ETTÄ PINAATTIKEITTO ON YHDYSSANA!!!
     
  19. Metsänvelho Uusi jäsen

    liittynyt:
    05.05.2018
    Viestejä:
    2
    Saadut tykkäykset:
    0
Kaikki kentät ovat pakollisia
Luonnos tallennettu Luonnos poistettu

Jaa tämä sivu

Alibi
Anna
Deko
Dome
Erä
Hymy
Kaksplus
Kippari
Kotilääkäri
Kotiliesi
Koululainen
Ruoka.fi
Parnasso
Seura
Suomen Kuvalehti
TM Rakennusmaailma
Tekniikan Maailma
Vauhdin Maailma
Golfpiste
Vene
Nettiauto
Ampparit
Plaza
Muropaketti