Yrittäkää parempana hetkenä onnistua sopimaan tilanteenne niin, että mies saa omaa aikaa välillä. Minun on ollut todella vaikeaa suhtautua aluksi tähän, kun itselleni omaa aikaa on riittävästi, jos ollaan eri huoneissa tai toinen käy kaupassa.
Esim. jos on mitenkään mahdollista, vaimo ja lapset menisivät mummolaan käymään keskenään että mies saa olla kotona yksin ja keskittyä edes hetken itseensä. Tai jos löytyy joku vanhempi tai ystävä, joka voisi vaimolle olla apuna tai seurana kotona, kun mies menee käymään kaverien luona tai kalassa tai mikä sitten sopiikin parhaiten.
Sitä ei mies arvaisi, miten vaikeaa tällaisen oman tilan tarpeen ymmärtäminen voi olla naiselle varsinkin raskausaikana, joten jos tällaiseen sopuun pääsette, pitää miehen myös huolehtia, ettei oma aika mene överikänneiksi tai venähdä tuntitolkulla sovitusta. Ja naisen pitää ymmärtää, että se miehelle annettu oma aika kotona ei tarkoita tehokasta kotityöaikaa!
Ja tässä ketjussa jo aiemmin esille tullutta: raskausajan ruokavalio kohdalleen! Mielialat menee välittömästi jyrkkää alamäkeä, jos verensokeritaso ei pysy vakaana, nesteytys jää vähäksi tai hemoglobiini on alhainen. Tarvittaessa ravinteiden saanti apteekin valmisteilla kohdilleen. Ja vaikka kuinka mieli tekisi suklaata tai muita tosi sokerisia herkkuja, niin pitäisi niiden kanssa pystyä pysymään kohtuudessa, ettei verensokerin jyrkät muutokset laukaise mielialaoireita.
