Miten muuttaa 1-vuotiaan aamuvirkun päivärytmiä?

[??]

Lapsi 1v3kk herää nyt aamuisin kuudelta. Se nyt ei varsinaisesti ole se ongelma, vaan se, että lapsi on sitten tosi väsynyt jo aikaisin aamupäivällä. Nytkin pitkän huudon jälkeen nukahti tähän syliini. Ollaan siis normaalisti pyritty siihen, että klo 9 jälkeen lähdetään ulkoilemaan, n. klo 11 tullaan sisälle syömään lounasta jonka jälkeen menee päiväunille.

Nyt lapsi vaan ei millään meinaa jaksaa valvoa edes siihen ulkoiluun asti, ja sitten jos nukahtaa vaikka matkalla leikkipuistoon (ja yleensä myös takaisin tullessa) niin sitten ei nukahdakaan päiväunille kuin vasta joskus klo 14 tms. Tai pahimmassa tapauksessa, ei nuku enää ollenkaan ennen yöunia (ja on kiukkuinen kuin ampiainen illasta).

Lapsi menee yöunille yleensä n. klo 20. Päiväunia nukkuu useimmiten noin 2-2,5 tuntia. Miten itse lähtisitte rytmiä muokkaamaan, onko joku vastaavassa tilanteessa keksinyt hyvän ratkaisun vai korjaako vaan aika tilanteen itsestään?

 

["sanni"]

meillä 1 vee nukkui vielä kahdet päiväunet, aamupäivällä ja iltapäivällä. Ei olis muuten tosiaankaan jaksanut kokopäivää. kun heräsi aamulla aina kuuden maissa, ei auttanut esim myöhäistää nukkumaan menoa.. kannattaa varmaan antaa nukkua kahdet unet että jaksaa

 

["vieras"]

Ei aamuvirkkua saa ei aamuvirkuksi

 

[leijona76]

[QUOTE="vieras";26398014]Ei aamuvirkkua saa ei aamuvirkuksi [/QUOTE]

Aivan tosi. Meil ei auttanu kukkujan kanssa mikään muu kun aika. Nyt on 4v ja herää 7 aikaan vaikka menis miten myöhään nukkumaan. Se vaan on aamukukku. Vielä 1v9kk se nukku kahet torkut.

 

["alkup."]

No meillä jos antaa aamupäivästä nukkua niin pitkään kun haluaisi, niin ei sitten nuku enää myöhemmin päiväunia. Ja sitten taas jo viimeistään kuuden aikaan illasta on sellainen kiukku, että oksat pois... Silloin pitäisi aikaistaa myös yöunia, enkä halua siihen lähteä, koska siinä on se riski että sitten myös aamuheräämiset aikaistuu.

Ja haluaisin pitää myös siitä kiinni, että yhdeksän aikaan aamusta ulkoillaan. Silloin on yleensä leikkupuistoissa muitakin lapsia ja äitejä, niin on äidillekin juttuseuraa...

Pitäisiköhän kokeilla että antaisi nukkua esim. 20 minuuttia jo aamukahdeksalta? Mutta sekin tuntuu hölmötä totuttaa lapsi sellaiseen rytmiin, kun parempihan se olisi että nukkuisi unensa yhteen pötköön...

 

[snni]

minä olen sitä mieltä että sinun kannattaa nyt sopeuttaa oma/muu päivärytminne lapsen unentarpeen mukaan, jos haluat että väsymyskiukut ym jää pois. Tai katsot ainakin että mihin suuntaan rytmi menee ja sopiiko se teille. Tuon ikäisen rytmiä on hankala kerralla muuttaa oman mielen mukaiseksi

 

[leijona76]

[QUOTE="alkup.";26398037]No meillä jos antaa aamupäivästä nukkua niin pitkään kun haluaisi, niin ei sitten nuku enää myöhemmin päiväunia. Ja sitten taas jo viimeistään kuuden aikaan illasta on sellainen kiukku, että oksat pois... Silloin pitäisi aikaistaa myös yöunia, enkä halua siihen lähteä, koska siinä on se riski että sitten myös aamuheräämiset aikaistuu.

Ja haluaisin pitää myös siitä kiinni, että yhdeksän aikaan aamusta ulkoillaan. Silloin on yleensä leikkupuistoissa muitakin lapsia ja äitejä, niin on äidillekin juttuseuraa...

Pitäisiköhän kokeilla että antaisi nukkua esim. 20 minuuttia jo aamukahdeksalta? Mutta sekin tuntuu hölmötä totuttaa lapsi sellaiseen rytmiin, kun parempihan se olisi että nukkuisi unensa yhteen pötköön...[/QUOTE]

Se vaan ei toimi jos on niin tiukassa se lapsen oma rytmi. Ei sitä väkisin voi nukuttaa ja päättää että nyt on pakko nukkua ja nyt et saa vaikka mite ois tarve. Kyllä se muokkautui meilläkn ajan kanssa ja sihen asti elettiin omaarytmiä. Me lähettiin jo kotia puistosta kun muu väki vasta hilautui paikalle. Aikansa kutakin.

 

["Henna"]

Meillä oli sama ongelma - siis tuo, että aamupäiväulkoilun kanssa oli kiire, kun lapsi meinasi nukahtaa /nukahti viimeistään kotimatkalla rattaisiin tai pulkkaan. Sanoisin että aika auttaa. Kun lapsi vähän kasvaa, hän pystyy jo vähän vastustamaan väsymystä. Meillä lapsi on nyt 1 v 9 kk ja pääosin aamu-ulkoilut 9 jälkeen onnistuu jo hyvin eli lapsi jaksaa pysyä hereillä 11-12 asti. Vielä talvella ja kevättalvella saattoi nukahtaa kotimatkalla. Ja tämä aamuvirkku tapaus herää siis joka aamu 5.30 -6....

 

["Anne"]

MEillä meni 1vuotias päiväunille jo 2h heräämisen jälkeen. ei onnistunut vaikka kuinka olisi yrittänyt valvottaa. Joten jos haluat ulos niin mene vaikka 7-8 aikoissa niin ehditte. Tai sitten vain skippaat sen ulkoilun myöhemmäksi.
Me menimme ulos tuossa välissä, koska lapsi heräsin vasta 10.

 

["Henna"]

Me lähettiin jo kotia puistosta kun muu väki vasta hilautui paikalle. Aikansa kutakin.

Näin meilläkin. Toki se harmittaa lähteä kotiin juuri kun puistoon tulisi seuraa, mutta lapsen ehdoilla ja aikatauluillahan se on toimittava. Meillä siis lapsi 1 v 9 kk ja vieläkin välillä väsy yllättää, mutta useimmiten jo ehditään olla puistossa jopa kaksikin tuntia, selvitään silti kunnialla kotiin ja ehditään syödä lounaskin ennenkuin uni vie.

 

["Henna"]

Ja lisään vielä että siihen aikaan, kun aamupäiväulkoilut ei meinanneet onnistua, jätin ulkoilut suosiolla iltapäivään. Mukavampi lähteä ulos virkeän lapsen kanssa eikä tarvitse pelätä nukahtaako kesken kaiken.

Säännöllisiin aamu-ulkoiluihin taidettiin siirtyä vasta lapsen ollessa jotain 1 v 6 kk ikäinen, tosin vuodenaika vaikutti myös. Olin vähän laiska lähtemään sydäntalvella aamuhämärissä ja kovassa pakkasessa ulos, kun iltapäivät oli niin paljon mukavampia ja lämpimämpiä.