Hae Anna.fi-sivustolta

Miten rasvaprosentti tehokkaasti alas?

Viestiketju osiossa 'Kuntoklubilaiset' , käynnistäjänä 100% naista, 23.11.2008.

  1. 1sivusta Vierailija

    Hö, minen ymmärrä tämmöistä lukujen orjuutta. Jos olet lihaksikas ja hyväkuntoinen niin mitä sä sitten mitään muuttelemaan jonkun mitatun luvun perusteella? Kyllä jos peili kertoo ettei liikaa rasvaa ole niin sillä mennään, eikö vain?
     
  2. Minä olen 38-vuotias nainen, paino 59, pituus 165.
    Mittautin kehonkoostumustani juuri, treenattuani ahkerasti kevään, ja vähennettyäni hiilareita.

    Tulos: rasva% 23,2 ja lihasmassaprosentti 70,9 %. Jälkimmäinen on hurja tulos naiselle, kovia painoja vaan tankoon ja lyhyitä sarjoja.

    Mielestäni lähinnä joko rankka intervallitreeni tai korkeasykkeinen circuit training auttaa rasvanpoltossa. Pudotin siis 12,5 % rasvaa puolessa vuodessa.

    Olen edelleen todella naisellinen ja kurvikas, mitat 95-68-95.
     
  3. pinchisande3 Uusi jäsen

    liittynyt:
    27.09.2019
    Viestejä:
    2
    Saadut tykkäykset:
    0
    Thermacuts Laihdutuslääke - thermacuts.com Olen syönyt thermacuts kaksi kuukautta, ja täytyy sanoa, että olen enemmän kuin tyytyväinen tuloksiin.
     
    Last edited: 30.10.2019

Tilaa Annan uutiskirje!

Annan uutiskirje tuo sähköpostiisi uusimmat artikkelit, testit ja kilpailut.

Kaikki kentät ovat pakollisia
Luonnos tallennettu Luonnos poistettu

Jaa tämä sivu

Alibi
Anna
Deko
Dome
Erä
Hymy
Kaksplus
Kippari
Kotilääkäri
Kotiliesi
Koululainen
Ruoka.fi
Parnasso
Seura
Suomen Kuvalehti
TM Rakennusmaailma
Tekniikan Maailma
Vauhdin Maailma
Golfpiste
Vene
Nettiauto
Ampparit
Plaza
Muropaketti