Hae Anna.fi-sivustolta

miten voi laihduttaa

Viestiketju osiossa 'Kilot kuriin' , käynnistäjänä vierailija, 22.08.2019.

  1. vierailija Vierailija

    miten mä voisin laihtua 3kl alle puolessa vuodessa
     
  2. vierailija Vierailija

    Syömällä vähemmän ja liikkumalla enemmän tai kokeilemalla jotain "humpuukki" laihdutustuotetta. Jos ei muuta laihduta, niin ainakin lomakkoa.
    Itsellä kilot karisi kesän aikana (5kg), kun söin vähemmän kuin kulutin...
     
  3. vierailija Vierailija

    Jos tarkoitat, että haluat laihtua 3 kiloa puolessa vuodessa, niin se vaatii pieniä elintapojen muutoksia. Sinun pitää rajoittaa hieman energian saantiasi, eli luovut joistakin paljon energiaa sisältävistä ruoka-aineista. Jätä pois vaikkapa herkut ja yö syöminen. Lisää päivittäistä energiankulutustasi esimerkiksi liikkumalla enemmän päivittäin. Katso lisää vinkkejä laihduttaminen.com sivuilta.
     
Kaikki kentät ovat pakollisia
Luonnos tallennettu Luonnos poistettu

Jaa tämä sivu

Alibi
Anna
Deko
Dome
Erä
Hymy
Kaksplus
Kippari
Kotilääkäri
Kotiliesi
Koululainen
Ruoka.fi
Parnasso
Seura
Suomen Kuvalehti
TM Rakennusmaailma
Tekniikan Maailma
Vauhdin Maailma
Golfpiste
Vene
Nettiauto
Ampparit
Plaza
Muropaketti