Mitenkä saada 11kk päikkäreihin lisää pituutta!!??

[vieras]

Yöllä nukkuu 10-10,5 h pääasiassa heräämättä. Nukkuu nykyään sisällä päikkärit, mutta ei ulkonakaan tämän pitempiä nuku. Nukkuu 1 h 15 min ja herää jo valmiiksi väsyneenä. Sitten yritän toisille päikkäreille vielä klo 16.30 ja nukkuukin joskus 45 min.

Herää siis klo 6-7, päikkärit alkaa klo 11-12, tokat päikkärit klo 16.30 joskus. Yöunille klo 20.

Ja unta tarvitsisi selvästi kuitenkin enemmän, väsynyt näillä unilla tosiaankin o.

 

[Kippuravarvas]

Jätä toiset pois, se meillä ainakin pidensi unia. Poika nukku 10kk ikäsenä 2*30min ja kuntoiset jäi pois niin alko nukkuun 1,5h unia.

 

[aloittaja]

Olen välillä noin tehnytkin, mutta meillä tuo 1,5 h tuntuu liian lyhyeltä ajalta, ei taho jaksaa iltaan. En tiedä sitten pitäiskö niitten unien alkaakin myöhemmin, mutta toisaalta kun aamustakin on sitten kitinää kun joutuu venyttämään unille menoa.

 

[up]

uppi duppi

 

[Kiukkuperse]

no mitäs jos yrittäsit venyttää sitä päikkäreille menoa vähän? tai illalla aikasemmin nukkumaan?

 

[muumuu]

Jospa se on joku sellanen ylimeno vaihe, että olis jattämässäki ne toiset unet pois. Meillä on ainaki näitä "kausia" kun unirytmi alkaa muuttua.

 

[aloittaja]

Kysyisin tähän samaan pinoon, että minkä verran teidän 11kk-1v nukkuvat vrk:ssa?