Muita nukkumisvaikeuksisia ekaluokalle menijöitä?

[amausa]

Poika, 7v, on puolen vuoden aikana alkanut kärsimään nukkumisvaikeuksista. Ja sen mukana myös me vanhemmat. Iltaisin nukahtaminen on vaikeaa ja uni ei vaan tule. Ei siis hösellä jne iltaisin ja meillä on tietyt rutiinit ja rauhoittuminen ennen nukkumaanmenoa. Poika nukkuu n 10h yöunia.

Eilen illallakin vielä klo 23 aikaan nousi valittelemaan, ettei saa nukuttua. Nukkumaan laitettiin klo 21.30 maissa. Poika herää aamuisin n klo 7-7.30. Ongelmana on myös se, että poika herää usein öisin klo 2-3 välillä. Kuten viime yönäkin ja tulee sitten 5min välein valittelemaan ettei saa unta. Ja tämä taas syö meidän vanhempien jaksamista, kun töissäkin pitäisi jaksaa...

Pojalla ei tartte olla kuin jotain pientä tasaisesta elämästä poikkeavaa, kun se vaikuttaa heti uneen ja nukahtamiseen. Aina hän on ollut levoton nukkuja, joka pyörii sängyssä ties miten päin, mutta hän on silti nukkunut hyvin. Nyt meidän elämän ja arjen pitäisi olla aina hyyyyyvin tasaista ilman mitään poikkeuksia, että uni olisi normaalimpaa. Esim nyt ilmeisesti pojan uneen vaikuttaa huollossa oleva kännykkänsä (sai sen 2vkoa sitten ja känny joutui heti huoltoon) josta odottaa että milloin se tulee huollosta (kun tarkkaa päivää sille ei tiedetä).

Onko muilla tällaista? Huolestuttaa, miten nukkumisen käy, kun alkaa koulu.

 

[zxc]

Meillä myös ekalle menevällä pojalla on vaikeuksia nukahtaa ja jos herää yöllä, niin ei meinaa saada unen päästä uudestaan kiinni. Onneksi tässä ollaan menty todella paljon parempaan suuntaan. Aikaisempina vuosina yöuni oli tosi katkonaista ja äiti vaelsi zombina vuosikaudet. Eikä poikakaan tietysti ollut parhaimmillaan, jos oli nukkunut liian vähän.

Edelleen kuitenkin on tuota yöheräilyä jonkin verran ja jos on jotakin normaalisti poikkeavaa pientäkin meneillään, niin herää myös aamulla aikaisin. Saattaa nukkua vain 8 h, kun jo herää tikkana aamulla ennen kukon laulua.

Mitään ohjeita en osaa antaa koulua ajatellen, kuin ne tavanomaiset, jotka teillä varmasti on jo käytössä. Iltarutiinit selkeät ja aina samaan aikaan. Aamuksi ei mitään erityistä tehtävää tai "odotettavaa", jota jännittää. Kaipa se kouluun lähteminenkin tuntuu muutaman aamun jälkeen rutiinilta.