Nyt olen Vainopartion virallinen jäsen!!

[PROVO]

Mutta kun on se ultra kohta niin en saa syödä mitään, joten pisteet säästyy ainakin aamupäivän ultran jälkeen käyn kerroshampurilaisaterian syömässä ja siihen menee kaikki pisteet, loppuillaan pureskelen kurkkuja =)

Meinasin selvitä 18 pisteellä, 21 olisi virallinen määrä

Aika monenkokoista laihduttajaa sopi sekaan, mutta olin kyllä suurimmasta päästä osa oli langanlaihoja, varmaan saavuttaneet tavoitteensa

 

[Rinkeli-Martta]

Mielestäni siinä on se juju, että ei saa alittaa pisteitä, ettei elimistö ala säästää "nällänhädän" varalta. Pitää syödä juuri se määrä, mikä on omille kiloille laskettu. Eli pisteet täyteen, mutta kannttaa miettiä sitä, millä ne pisteet täyttää. Ei ole ihan sama, syökä niillä kolmella pisteellä omenaa vai voita!

 

[TUNDRA-arjen sankari-]

Kuten Rinkeli-Martta jo sanoi, ei ihan hyvää laihdutukselle ole tuo elimistön säästöliekki. Jo syö harvoin, vaikka vain kerran päivässä, kroppa lyö paastolle ja varastoi kaiken rasvan ja muun. Jos taas syö sopivin näliajoin terveellisesti, käyttää elimistö pois saamansa energian eikä pukkaa niitä "vararenkaaseen"

 

[venera]

Onneksi olkoon! Minä ostin vuosia sitten mummulle lahjaksi vainopartiokurssin ja kävin siellä sitten sen kanssa kun ei se muuten olis mennyt. Ihan mukavaa touhua :flower:

 

[mursuliini]

Vainopartion...

 

[Vatkuli]

Hieman huonosti nukutun yön jälkeen luulin tod. sinun liittyneen partioon ja hihittelin "partionne" nimeä...Mutta siis itse asiaan: olkoon onni myötä uudella uralla

 

[saga79]

Mulla kanssa pisteet yli 20 mut olen elänyt sen 18 pisteen mukaan ja hyvin tippuu :wave:

 

[Kotona Kirves Kädessä]

Nimenomaan pitää syödä kaikki pisteet, ja mielellään järkevästi. Sehän homman idea on, opetella uudet ruokailitottumukset. Mitä järkeä on käyttää päivän pisteet, johonkin hampurilaisateriaan, joka ei edes pidä nälkää, ja sitten kärvistellä loppuilta syömällä kurkkua...