Oletko käynyt koskaan bodypumpissa?

["sia"]

Mitä tykkäsit? Onko tehokasta? Onko tulut tuloksia? Ja monestikko viikossa olet käynyt ja kuinka pitkään, että on tuloksia alkanut näkyä??

 

[bumppi]

Olen käynyt säännöllisesti, pari vuotta. Treenaan 1-4 krt/vko. Sitten muuta treeniä myös päälle, lähinnä aerobista. Tuloksia tuli melko pian, mutta sanoisin,että alkuun kannattaa lähteä pienillä painoilla ja opetella oikea tekniikka heti. Ihana laji kerrassaan, yksi mun suosikeista!

 

[juujuu]

Olen käynyt ja tuloksia tulee kun käy säännöllisesti. On ihana sivellä reittä jossa on lihasta. Kädet tulee kiinteiksi ja ryhti hyväksi. Kannattaa mennä ja iloita!

 

["eee"]

Olen käynyt. Ihan ok... mielipideasia, tykkääkö. On se tehokasta lihaskuntotreeniä, mutta eihän se aerobista treeniä rasvankulutukseltaan vastaa, eli riippuu tavoitteista!

 

["vieras"]

Olen käynyt monta kertaa. On tehokasta. Tuloksista on vaikea sanoa, koska en käy pumpissa säännöllisesti, vaan vaihtelen liikuntalajeja viikoittain eri jumppien ja muiden treenien välillä.

 

["vieras"]

On tullut käytyä, ihan kiva. Itse tykkään enemmän perfectbodysta.

 

["sia"]

Mulla siis tavoite tiputtaa tästä 68 kg:sta kymmenkunta kiloa. Raskauskiloja kaikki. Ja lihaksia ei ole missään juuri nyt, joten nekin enemmän kuin tervetulleita!

 

["sia"]

Ja kerran viikkoon pääsen pumpiin. Muuta liikuntaa vaihtelevasti viikolla.

 

[bumppi]

[QUOTE="sia";25523607]Mulla siis tavoite tiputtaa tästä 68 kg:sta kymmenkunta kiloa. Raskauskiloja kaikki. Ja lihaksia ei ole missään juuri nyt, joten nekin enemmän kuin tervetulleita![/QUOTE]

sanoisin, ettei se läskiä juuri vei, toki lihakset kiinteytyy ja ehkä ajan kanssa tulee massaakin niihin hiukan lisää, ei paljoa, koska toistoja tehdään niin paljon.
Mutta jos läskistä eroon haluat, niin sitten katse aerobisiin lajeihin.

 

["vieras"]

Olen käynyt vuosia epäsäännöllisesti. Minua pumppi kyllästyttää kun etukäteen aina tietää mitä tapahtuu. Onhan se toki helppo ja tehokas tapa liikkua.

 

[:(]

Tykkään ja käyn noin pari kertaa viikossa, muttei näy tuloksia kun syön kaikkea makeaa liikaa.

 

[aamuntorkku]

Juu käyn silloin tällöin.
On varmasti tehokasta ja ihan kivaakin, mut ei se mikään mun suosikkijumppa oo.