Onko kenelläkään kokemusta pätkäpaastosta?

["vieras"]

Katsoiko joku sattumalta viikonloppuna tulleen dokumentin pätkäpaastosta (5:2)? Vaikutti ensimmäiseltä dieetiltä, jossa on jotain järkeä. Idea on, että kahtena päivänä viikossa paastotaan (osittain), ja muina päivinä saa syödä niin paljon kuin haluaa. On todettu, että ihmiset eivät jaksa syödä paastonjälkeisinä päivinä kuin 10 % enemmän kuin normaalisti. Täten ihminen väkiselläkin laihtuu. Myös kolesteroliarvot (hyvät ja pahat) laskivat koehenkilöllä huomattavasti.

Dokkari löytynee vielä Areenasta, jos joku haluaa katsoa.