Onko kohtuullinen laihislaisen päivä?

[diettaaja]

Aamupala:
banaani
maustamaton jugurtti&marjoja&soijarouhetta

Lounas:
2 palaa ruisleipää, kevytlevitettä, juustoa, kurkkua
mysliä&marjoja&maustamaton jugurtti

Päivällinen:
nuudeleita

Iltapala:
Puuroa

Lisäksi kahvia about pannullinen

 

[serveri]

paljon viljaa mun mielestä. missä liha ja vihannekset?

 

[Wc Ankka]

Paastorajalla :/
Lämmin ruoka puuttuu, syö 3-4 tunnin välein eli välipala tuonne vielä mahtuu ainakin.

 

[ohh]

Voi kamala tuota ruokalistaa! Nyt pistelet kunnon ruokaa massuun, niin laihdut pidemmällä tähtäimellä, tuostahan tulee ihan karsea nälkä ja sitten vedätkin kaapit tyhjiksi

 

[ap]

Mä tykkään viljasta No joo, kyllä siihen tosiaan vois varmaan laittaa vielä salaatin ja välipalan. Lihaa olen huono syömään muutenkin. Tuolla soijarouheella koitan korvata sitä... En siis joka päivä ihan näinj tiukalla linjalla ole, mutta nyt on sellainen ns. tehostartti meneillään kun on ollut muutaman viikon motivaatio hukassa ja nyt täytyy taas päästä alkuun.
Sanottakoon nyt vielä että ylipainoa mulla ei varsinaisesti ole, mutta löysää löytyy...

 

[nibbler]

puuro ja jugurtti vois vaihtaa paikkaa. lisäät tohon keskelle kunnon steak house päivällisen niin oot good to go.

 

[Soluttautuja]

Kuulostaa jotenkin.. hmm.. ettei oo oikeeta ruokaa ollenkaan :/

Mie syön kutakuinkin näin:
aamupala: 2 ruisleipää päällä kinkkusiivu ja kurkkua, jugurtti, kuppi kahvia
lounas/välipala: mysliä ja jugurtti tai puuroa ja mehukeittoa, + leipäpalanen, juusto, jokin hedelmä
päivällinen: normaali lämmin ruoka esim. makaronilaatikkoa, mureketta + muusia, pastaa (siis ihan tavan kotiruokaa)

Vähän tuota ruokarytmiä vois muuttaa, mutta töissä kun on niin käytännössä näin on helpointa =)