Onko väliä missä välissä juo?

[kuntoilija]

Kun kuntoilee. Pitääkö juoda kuntoillessa vai haittaako, jos juo vasta sen jälkeen?

Vedestä siis kyse

 

[ap]

Kylläpä tää tippui nopeaan :/

 

[Endless Sacrifice]

Riippuu kuntoilun kestosta, pitkäkestoisen suorituksen aikana on suositeltavaa juoda.

 

[ap]

Riippuu kuntoilun kestosta, pitkäkestoisen suorituksen aikana on suositeltavaa juoda.

Mut ei varmaan ole haittaa, jos puolentunnin (aika rankan kuitenkin) aikana ei joisi? Vai pitäisikö?

 

[Endless Sacrifice]

Riippuu kuntoilun kestosta, pitkäkestoisen suorituksen aikana on suositeltavaa juoda.

Mut ei varmaan ole haittaa, jos puolentunnin (aika rankan kuitenkin) aikana ei joisi? Vai pitäisikö?

Riippuu hieman olosuhteista. 10 000m juoksun maailman ennätys on hiukan yli 26min. Ja esim. Pekingissä kympillä oli juotavaa tarjolla, mutta siellähän oli kuuma. Viileämmällä ilmalla tai sisätiloissa tuossa ajassa ei vielä tarvitse tankata.