painonvartijoista yks kysymys?

[laihdutusyritys]

Osasisko joku kertoa miten lasketaan se päivän pistemäärä monta pistettä saa syödä?Käytössä nyt 22p./päivä,ylipainoa on paljon niin tahtoisin tietää että onko toi liikaa vai liian vähän,löytyy kotonta kaikenlaisia lappuja jotka on kaverilta lainassa mutta missään ei lue miten se omalle painolle sopiva pistemäärä lasketaan.

Kiitos jos joku auttaa*kukkapuska*!!!

 

[vieras]

Laske tästä:
oletko nainen 7p
mies 15

ikä
18-20 5p
21-35 4p
36-50 3p
51-65 2p
yli 65 1p

painosi nyt, ensimmäinen kymmenluku siitä. Esim 87 kg=8p

pituutesi
alle 160cm 1p
160cm tai enemmän 2p

päivittäinen työsi
pääasiallisesti istumatyötä 0p
pääasiassa seisomatyötä, osittain istumatyö 2p
pääasiassa liikkuvaa työtä, osin seisomatyötä 4p
fyysisesti rasittavaa 6p