päivärytmiin

[neuvoja!]

Meillä poika vajaa 8 kk ja pitäisi siirtyä kaksiin päiväuniin kun kolmet ottanut mutta alkaa nukahtaminen takkuamaan välillä.Joten kokeneemmilta apuja ruoka,-ja uniaikoihin?Nyt mennään näin:8 heräilee ja tissi*9 puuro+hedelmäsose*10-11 välillä nukkuu puol tuntia*11 kasvissose*13 tissi ja unille,nukkuu 1.5 h*15 liharuoka*17-18 välillä nukkuu noin 40 min.*18 tissi*20 puuro+hedelmäsose*21 tissi ja yöunille*yöllä syö kerran.Kuinka muuttaisin rytmejä että siirrytään kaksiin päikkäreihin?Monelta nukkumaan ja mihin aikaan ruoat?Tissi annettava eri aikaan kun sapuskat,muuten ei jompaa kumpaa huoli,vuoden ikään koitan imettää.Taitaa hoidoissakin unet olla eri aikaan kuin meillä,sitäkin aikataulua kai mietittävä...Pari kertaa olen koittanut hereillä oloaikaa pidentää niin on kuitenkin niin väsy että sitten kiukkuaa syödessä,petiin viedessä silti jaksaa ""hösöttää""itekseen pitkän aikaa ennen nukahtamista.Helpottas kauppa,-ym.reissuja jos jaksaisi valvoa paremmin kuin sen 2 tuntia.Kiitos jos joku viittii vastata!

 

[niksiprikka]

mä en nyt neuvo, miten teiän kannattais tehdä. se mikä sopii yhdelle - ei välttämättä sovi toiselle.

meillä meni unet ja syömiset tuossa iässä suunnilleen näin:
klo 7 herätys (ei ruokaa)
klo8.30 aamupala
klo 9-11 aamupäiväunet
klo 11.30 lounas
klo 13.30 välipala
klo14-16 päiväunet
klo 17 päivällinen
klo19-20 iltapala+pesut
klo20 nukkumaan maitopullon kanssa
yöllä söi vielä maitoa

muistaakseni tuossa iässä vuorokautinen unen tarve on n.14 h riippuen vauvasta.

jos kaksia päiväunia suunnittelet, jätä ne illan viimeiset pois. muut kyllä hakevat sen jälkeen paikkansa.
meillä on jonkinlainen sääntö, että klo 17 jälkeen ei voinut enää nukkua tai sitten yöunet häiriintyivät.

 

[pilvi]

Meillä siirryttiin 7 kuisena kaksiin uniin kun kolmansille nukahtaminen oli yhtä takkuamista ja jos nukahti niin yöunet siirtyi hamaan tulevaisuuteen.

Päivärytmiksi ehdottaisin että heräätte aamulla kun heräätte jne mutta noita ekoja unia siirtäisin myöhemmäksi. Pikkasen yrittäisin valvottaa niin että kasvissose siinä vähän aikasemmin ja sitten tissi unille mentäessä. Tarkkoja kellonaikoja ei voi sanoa mutta näin itse tekisin mutta se ei välttämättä sovi teille. tuo valvottaminen on vähän hankalaa, meillä otti yksiin uniin siirryttäessa kolme päivää kuun siirsin niitä aamu-unia päivemmälle että jaksoi valvoa ja että alkoi nukkua sitten pidempään päivällä.

 

[ap.]

lisää neuvoja?