Päiväunirytmin muuttaminen

[nuqq]

Meillä on kokeiltu siirtyä reilu 10kk ikäisen lapsen kanssa yksiin päiväuniin, kun toisille päiväunille ja yöunille meno alkoi vaikeutumaan. Ongelmana on nyt ollut se, että kun yritän laittaa lasta myöhemmin päiväunille, ei aina jaksa olla sinne asti hereillä (eli klo 12 asti), vaan saattaa nukahtaa ulkoillessamme aamupäivällä muutamaksi minuutiksi rattaisiin. Sitten kyllä nukahtaa helposti päiväunille, mutta unta riittää monesti vain tunniksi, eikä sitten jaksa noin lyhyillä yksillä unilla iltaan asti, vaan ne pikkutorkut täytyy sitten vielä illemmalla ottaa. Sitten tietysti iltaunille meno taas vaikeutuu..

Miten saisi lapsen nukkumaan sen pari tuntia ettei heräisi heti tunnin jälkeen? Monesti tuolloin herätessään on itkuinen ja väsyneen oloinen, mutta rauhoittelu sänkyyn ei ole auttanut. Tätä on koitettu nyt jo muutama viikko, ja vain pari kertaa on nukkunut 1,5-2h yksiä päiväunia, ja aina ei ole ottanut iltatirsoja sillä seurauksella että nukkumaan on ollut pakko laittaa aikaisemmin kun on ollut niin väsynyt. Yöunia nukkuu n. klo 20-07.

 

[Alessia ejk]

Eiköhän vastaus ole yksinkertainen: älä anna lapsen nukahtaa rattaisiin. Järjestä aamupäiväksi sellaista touhua, että lapsi pysyy varmasti hereillä. Nyt kun yrität ajaa uutta aikataulua sisään, lapsi tietysti tahtoo nukahtaa ennen aikojaan. Älä anna siihen mahdollisuutta. Sitten kun rytmi on vakiintunut, voitte taas kulkea rattailla ennen päiväuniaikaa.

Meilläkin päiväunet oli aika lyhyet silloin kun esikoinen siirtyi yksiin, mutta siitä ne piteni aikanaan. Aina on kaikenlaisia kausia. Ohi ne menevät, niin hyvät kuin huonotkin.

 

[werso]

Meillä samanikäinen pärjää päiväkodissa yksillä unilla, mutta kotona (viikonloppuisin) nukkuu kahdet unet. Kotona en keksi riittävästi toimintaa, jotta vauva olisi tyytyväinen ja pirteä puoleen päivää asti. Päiväkodissa päiväunien alkaminen vasta klo12 ei kuulemma aiheuta ollenkaan ongelmia.

 

[näin se menee]

kuin edelläkin sanottiin. Meillä siirryttiin yksiin uniin 11 kk iässä, kun kerta kaikkiaan ne nukahtamiset meni tosi vaikeiksi. Alkuun päikkärit oli 1-1,5 tuntia, nyt on satunnaisesti jo kaksikin tuntia! Kaksi kuukautta on nukuttu vain yksiä unia.

Allkuun ei voitu käydä rattailla ulkona enää klo 10 jälkeen, joten sitten tehtiin muuta - ja jotain tosi kiinnostavaa! - siihen saakka, että saattoi laittaa nukkumaan. Enää ei tarvitse orjallisesti noudattaa tuota, mutta pitkille matkoille ei edelleenkään lähdetä klo 11 jälkeen (eli ei mitään, missä menisi yli puoli tuntia rattaissa tai auton istuimessa).

Meilläkin oli lapsi tosi väsynyt alkuun ne illat, mutta vähitelleen yöunet pitenivät aiemmasta 10 tunnista 11 tuntiin, ja nykyisin pärjää ihan hyvin esim. 11 tunnin yöunilla ja 1,5 tunnin päiväunilla. Kyllä mäkin mieluummin ottaisin lapsen, joka nukkuu 12 tuntia yöllä ja 3 päivällä, mutta hei, ei se vaan aina mene niin!