Puoli kiloa päivässä lapsillekin?

[vieras]

Minkä ikäisiä tuo puoli kiloa päivässä koskee? Mä vaan mietin, että ei varmaan tota mun 1,5-vuotiasta vielä, mutta pitäiskö ekaluokkalaisen jo syödä puoli kiloa päivässä kasviksia/hedelmiä?

Sarjassamme tyhmät kyssärit

 

[ap]

up

 

[Jep]

EI siitä ainakaan haittaa ole vaikka söiskin

 

[vieras]

pitäisi, vähintään se puoli kiloa.


Se kyllä tulee helposti täyteen jos kasviksia on ruuassa ja esimerkiksi leivänpäällisinä.
Jos ruokana on vaikkapa makaronia ja vehnäjauholla suurustettua jauhelihakastiketta, kasvisten määrää on kyllä vaikea saada riittäväksi pelkällä lisukesalaatilla, sen sijaan jos kastikkeessa on vaikka paprikoita, porkkanaa tms seassa, niistä tulee jo yllättävänkin runsaasti kasviksia etenkin jos osan makaronistakin vaihtaa vaikka kypsennettyihin vihanneksiin.