Ravinto, ruokailurytmi ja suolentoiminta gallup

["goran"]

Täällä on useinkin mitä söit tänään-ketjuja mutta mennään nyt vähän pintaa syvemmälle
Syömiseen liittyy niin paljon muutakin mikä kertoo paremmin kokonaisvaltaisesta kehontoiminnasta.
Eli:

Mitä syöt pääsääntöisesti päivisin?

Kuinka usein herkuttelet? (karkit, pullat, jätskit, suklaat, makeat piiraat, virvoitusjuomat ym.)

Miten usein syöt päivässä, kuinka monen tunnin välein?

Kuinka usein suolesi toimii?

Onko sinulla jotain suolen toimintaan liittyvää ongelmaa? (Ummetus, ripuli, pukamat ym.)

Painosi ja pituutesi ja BMI jos tiedät?

 

[Ego]

Päivisin syön ihan normi kotiruokaa laidasta laitaan. Syön tosi usein päivällä eli maksimissaan kolmen tunnin välein. Sopii mulle ja mun närästysongelmalle. En ole pullan tai limsan ystävä. Harvoin herkuttelen mutta silloin melkee sitten pizza tai sipsi+dippi jutuilla. Maha okkei ja pituus 166. Painoa en kerro mutta kypä vielä liikaa.

 

["vieras"]

Mitä syöt pääsääntöisesti päivisin? Hedelmiä, ruokaa, salaatteja.

Kuinka usein herkuttelet? (karkit, pullat, jätskit, suklaat, makeat piiraat, virvoitusjuomat ym.)
Viikonloppuisin, en arkisin lainkaan. virvoitusjuomia kerran kuussa maksimissaan.. pullaa, keksejä, piirakoita tms syön tosi harvoin. "herkkuni" on karkit ja sipsit. JOskus jäde.

Miten usein syöt päivässä, kuinka monen tunnin välein? noin 5h välein

Kuinka usein suolesi toimii? Tosi huonosti. Joskus kerran kahteen viikkoon, joskus pari kertaa viikossa mutta tuo pari kertaa viikossa on jo tosi hyvin! Joudun silloin tällöin ottamaan suolentoimintaa edistävää lääkettä.

Onko sinulla jotain suolen toimintaan liittyvää ongelmaa? (Ummetus, ripuli, pukamat ym.)
Ummetusta usein.
Ripulia - kun oliskin!
Elämäni ekat pukamat sain tuossa syksyllä. Alkuuun en edes tajunnut niiden olevan pukamia. Tosi kipeitä!

Painosi ja pituutesi ja BMI jos tiedät? 164cm, 55kg, painoindeksi n. 20.