Syöpä on upea lahja Aija Mougeolle-Chydeniuksen tarina
Syöpä on upea lahja ? Aija Mougeolle-Chydeniuksen tarina | yle.fi
Ravinto vaikuttaa 40-60% sairastuuko rintasyöpään.
Rintasyövältä suojaava Okinawan ruoka sisältää
rasvaista kalaa (ei kassilohta)
soijaa
yrttejä
vihanneksia
hedelmiä
marjoja
vihreää teetä
"Joka yhdeksäs nainen sairastuu jossain elämänsä vaiheessa rintasyöpään. Suomessa ilmenee joka vuosi lähes 4500 uutta tapausta. Suuri osa niistä voitaisiin ehkäistä D-vitamiinilla, mutta tarve on moninkertainen viranomaissuositukseen verrattuna."
D-vitamiinia rintasyövän ehkäisyyn - Terveysuutiset - Tohtori Tolonen
Auringonvalosta saatava D-vitamiini vähentää naisten vaaraa sairastua rintasyöpään. Tutkimukseen osallistui 3 100 naista, jotka sairastuivat rintasyöpään vuosina 2003-2004 sekä 3 500 tervettä verrokkia. Kun naisia verrattiin toisiinsa sen perusteella, kuinka paljon he viettivät aikaa auringossa, runsas aurinkoaltistus liittyi selvästi pienempään rintasyöpäriskiin. Verrattuna alle 6 tuntia viikoittain auringossa viettäneisiin yli 21 tuntia aurinkoa viikoittain saaneiden sairastumisriski oli noin puolet pienempi. Yhteydet pysyivät ennallaan riippumatta ruokavaliosta, liikunnasta tai vaihdevuosista. Tulokset julkaistiin American Journal of Epidemiology -lehdessä.
D-vitamiinin lähde ihmiselle on aurinko. Suomessa auringonvaloa on riittävästi D-vitamiinin valmistukseen vain toukokuun alusta elokuun loppuun eli kun UVB-indeksi on vähintään 3, kello 10-16 välisenä aikana vähintään kädet ja jalat paljaina 30 minuuttia päivittäin. Joskus lähes koko kesä on niin pilvinen, kylmä tai sateinen, että pelkästään auringosta on vaikea saada riittävästi D-vitamiinia. Ruuan merkitys D-vitamiinin lähteenä on vähäinen. Suomalainen saa hyvästäkin ruokavaliosta (runsaasti kalaa ja suositusten määrän vitaminoituja maitotaloustuotteita) 5-7µg D-vitamiinia päivää kohti. Suomessa syödään pääosin kasvatettua kalaa, jossa ei ole D-vitamiinia, johtuen kalan rehusta, joka ei sisällä D-vitamiinia.
Auringonvalon ja d-vitamiinin puutos on linkitetty yli 70 syöpätyyppiin. Toki melanooman riski lisääntyy auringossa kärvistellessä, mutta samalla kuitenkin useiden muiden syöpien riski pienenee. Melanooman kuolemisen riski 75 ikävuoteen mennessä on ~0,3%, kun taas kaikkien syöpien riski on yhteensä 9,65%. Tarvitsemme auringonvalosta UVB-säteitä, joiden avulla muodostamme ihollamme d-vitamiinia.
"Tämän vuoden 2010 heinäkuussa julkaistun meta-analyysin mukaan runsas D-vitamiinin saanti pienentää rintasyövän riskiä. Tässä kiinalaisten tekemässä meta-analyysissä eniten D-vitamiinia saaneiden naisten väestön osalla (viidennes) oli 45 % pienempi riski saada rintasyöpä kuin vähiten D-vitamiinia saaneilla."
Rintasyöpä ja ruokavalio, onko niillä selvää yhteyttä? | PRONUTRITIONIST
"Maailmanlaajuisesti 1,3 miljoonaa naista ja noin 13 000 miestä sairastuu vuosittain rintasyöpään. Se on naisten yleisin syöpätauti. Viime vuosikymmeninä hoidon tulokset ovat parantuneet huimasti, mutta silti joka neljäs potilas kuolee tähän tautiin. Ongelmana on, että "parantuneidenkin" potilaiden elimistössä lymyää syöpäsoluja. Suosittelen kaikille syöpäpotilaille tukihoidoksi ravintolisiä, joista kerron tässä katsauksessa."
Rintasyöpä - Itsehoidon artikkelit - Tohtori Tolonen
"D-vitamiinin puute on erittäin yleistä Suomessa. Monien kroonisten sairauksien syntymekanismissa D-vitamiinin puutteella on merkittävämpi osa kuin aiemmin on tiedetty. Lähes kaikissa elimistömme soluissa on D-vitamiinireseptoreita. Yleisimpiä syöpiä, autoimmuunitauteja, infektioita sekä sydän- ja verisuonisairauksia esiintyy enemmän niillä, joilla on D-vitamiinin puutos. On varsin ilmeistä, että näiden tautien kasautuminen ja viimeaikainen lisääntyminen mm. Suomessa liittyy yleistyneeseen D-vitamiinin puutokseen. Voidaan myös todeta, että Suomessa ei olisi terveydenhuollon rahoituskriisiä, jos D-vitamiinisuositukset mm. neuvoloissa olisivat ajanmukaiset ja jos väestön yleinen tietoisuus D-vitamiinin puutteen vaikutuksista ja tarvittavasta korvaushoidosta olisi edes kolesterolitietämyksen tasoa."
D-vitamiinista yksityiskohtaisesti
D-vitamiini ja syöpä (lukuisia tutkimuksia)
Overview Cancer and vitamin D | Vitamin D Wiki
Omega-3 hidastaa ja ehkäisee rintasyövän kasvua
Omega-3 hidastaa ja ehkäisee rintasyövän kasvua - Terveysuutiset - Tohtori Tolonen
"Useat uudet tutkimukset viittaavat siihen, että riittävä D-vitamiinin saanti ehkäisee rintasyöpää ja parantaa sen ennustetta. Entä mikä sitten on riittävä saanti? Paljonko veressä pitää olla D-vitamiinia? Uusi koontitutkimus osoittaa, että ihanteellinen pitoisuus on paljon suurempi kuin suomalaisten keskiarvo."
D-vitamiini ja rintasyövän riski - Terveysuutiset - Tohtori Tolonen
Low vitamin D linked to breast cancer in Saudi Arabian women:
Low vitamin D linked to breast cancer in Saudi Arabian women | Vitamin D Council
Syöpä- ja muut lääkärit ovat tehneet valtavan karhunpalveluksen rintasyöpää sairastaville potilailleen kieltämällä heitä käyttämästä vitamiineja ja muita ravintolisiä. Uusi amerikkalainen suurtutkimus vahvistaa, että monivitamiini-hivenainevalmisteen käyttö parantaa invasiivisen rintasyövän ennustetta. Tutkimuksen julkaisi rintasyövän tutkimukseen ja hoitoon erikoistunut tiedelehti Breast Cancer Research and Treatment. jatkuu
Rintasyövän vitamiini- ja hivenainehoito - Terveysuutiset - Tohtori Tolonen