ruokavalio-ohjeet pco

[Trillian]

Onko kukaan saanut ruokavalio-ohjeita? Tai löytänyt netistä? Lääkäri puhui eilen että olisi olemassa mutta sillä ei ollut antaa mitään kirjallista, puhui vaan etttä pitkiä hiilareita tulis kai välttää (esim perunaa) ja syödä vaaleaa pastaa ja riisiä jne. Mutta olis kiva saada kunnon ohjeet. Mulla kun on pahana pahana pahana taas pco, sais kuriin. Ehkä nyt tää painon pudottaminen ja ne metformiinit auttaa (mulla lääke nimeltä glucophage tai joku sellainen).

 

[Toivoja]

Kirjoitinkin myös tuonne toiseen ketjuun...

En ole kyl kuullut mistään ruokavalio-ohjeista. Olisko ne vaan yleisiä laihdutusohjeita(?). En tiedä.

Mulla myös sama lääke ja paino on tosiaan pudonnut vaikka en ole edes laihduttanut. Eli varmaan jos vielä skarppais noitten syömisten kans niin painoa vois pudota enemmänkin ja vieläkin nopeammin.