S
"Seela"
Vieras
Nukahtaa yöunille toistaiseksi maitopullon jälkeen sängyssä aikansa hyörittyään mutta silloinkin ollaan samassa huoneessa. Aiemmin nukahti päikkäreille kanssa itsekseen kunhan oltiin samassa huoneessa. Nyt ei millään. Silittelen 5-10 min kun on ennen sitä heilunut varmaan sen 20min. Jos en silittele ei siis nukahda ja rytmi menee pyllylleen. Yksillä unilla kun ei vielä pärjää. Sitten ei olisikaan niin tarkkaa että moneltako saa unille jos nukkuisi vain ne yhdet. Nyt olisi saatava aamupäivällä unille että toiset unet ei mene liian myöhäiseksi.
Nyt on nukkunut yöunet noin klo 20.30-6.30 ja päivällä 10.30-12 ja 15-16.
Vinkkejä kuinka saisin paremmin nukahtamaan ja tuleeko ongelmia jos jatkossakin vaan silittelen uneen? Hoidossa aloittaa 1v1kk ja mitenkähän siellä sit unet jos vaan silittelyllä nukahtaa??
Nyt on nukkunut yöunet noin klo 20.30-6.30 ja päivällä 10.30-12 ja 15-16.
Vinkkejä kuinka saisin paremmin nukahtamaan ja tuleeko ongelmia jos jatkossakin vaan silittelen uneen? Hoidossa aloittaa 1v1kk ja mitenkähän siellä sit unet jos vaan silittelyllä nukahtaa??