S
Shaina
Vieras
Juon Biottan luomumehuja, joita saa luontaistuotekaupoista ja marketeista. Makuja on paljon mm. greippi, tomaatti, porkkana, vihannessekoitus, selleri, rypäle, puolukka... Lisäksi vihreetä teetä ja vettä. Vihreistä teistä käytän aromatisoituja, koska ne sentäs maistuu jollekin. Tai ainakin tuoksuu. Paljas vihree tee maistuu mun mielestä tiskivedeltä, niin annan tuon verran itselleni periksi. En tiedä saisiko aromatisoituja juoda, mut niin minä nyt teen.
Jokainen paastoni on kestänyt 7 päivää. Toinen paljon käytetty pituus on 4 pv. Ihan miten itse haluaa ja jaksaa.
Päivittäinen kalorimäärä pitäis olla n. 400 kcal. Enemmän ei mielellään, koska muuten tulee näläntunne. Tolla rajalla elimistö tipahtaa sille paastokulutukselle. Jota laihdutuksessa ei missään nimessä suositella
Eli jos haluat laihduttaa, niin varaudu siihen, että kaikki paastolla pudottamasi kilot tulevat takaisin. Suurin osa on poistunutta nestettä. Itse yritän tsempata sen verran paaston jälkeen, ett 0,5-1kg jäisi pysyvästi pois. Yleensä paino on mulle tullut takaisin parissa kolmessa viikossa.
Biottan pulloissa on kalorimäärät, niin niiden perusteella voi laskea, että kuinka paljon on juonut mehuja. Minä juon keskimäärin 6-7 dl/pv, mehusta riippuen. Esim. rypälemehussa on 72 kcal/dl ja greippimehussa 43 kcal/dl.
Itse laimennan mehuja vedellä, koska ne ovat aika makeita. Juon niitä myös lämmitettynä. Tomaattimehu lämpimänä on oikeestaan ihan hyvää..
Suolentyhjennys kerran pari päivässä. Minä oon nyt tehnyt vain kerran, mut aikaisimmilla paastoilla oon tehnyt 2 krt/pv.
Toinen paastojuoma, jota olen käyttänyt on vaahterapalmusiirappi. Sitä saa luontaistuotekaupoista. Siinä mulla tökki se, kun piti koko viikko juoda samaa juomaa. Alkoi etomaan loppupäivinä ja sit juo liian vähän ja tulee paha olo :/
Netistä varmaan löytyy tietoa eri paastoista. Minä olen ollut 7 kertaa paastolla, niin olen ehkä vähän "löysempi" kuin mitä oppaissa tms. kerrotaan. En ole koskaan niitä valmiita paketteja ostanut. Viime paastolla yritin täydentää puhdistusta Molkosan-juomalla, mutta en saattanut sitä juoda.. Joku muu voi yrittää
Otan satunnaisesti purkkapalasen (tää ei taida olla ihan sääntöjen mukaista..), jos suussa maistu paska. Mikä siellä usein paaston aikana maistuu.. lisäksi voi varautua normaalia tujumpaan hienhajuun.
Jokainen paastoni on kestänyt 7 päivää. Toinen paljon käytetty pituus on 4 pv. Ihan miten itse haluaa ja jaksaa.
Päivittäinen kalorimäärä pitäis olla n. 400 kcal. Enemmän ei mielellään, koska muuten tulee näläntunne. Tolla rajalla elimistö tipahtaa sille paastokulutukselle. Jota laihdutuksessa ei missään nimessä suositella
Eli jos haluat laihduttaa, niin varaudu siihen, että kaikki paastolla pudottamasi kilot tulevat takaisin. Suurin osa on poistunutta nestettä. Itse yritän tsempata sen verran paaston jälkeen, ett 0,5-1kg jäisi pysyvästi pois. Yleensä paino on mulle tullut takaisin parissa kolmessa viikossa.
Biottan pulloissa on kalorimäärät, niin niiden perusteella voi laskea, että kuinka paljon on juonut mehuja. Minä juon keskimäärin 6-7 dl/pv, mehusta riippuen. Esim. rypälemehussa on 72 kcal/dl ja greippimehussa 43 kcal/dl.
Itse laimennan mehuja vedellä, koska ne ovat aika makeita. Juon niitä myös lämmitettynä. Tomaattimehu lämpimänä on oikeestaan ihan hyvää..
Suolentyhjennys kerran pari päivässä. Minä oon nyt tehnyt vain kerran, mut aikaisimmilla paastoilla oon tehnyt 2 krt/pv.
Toinen paastojuoma, jota olen käyttänyt on vaahterapalmusiirappi. Sitä saa luontaistuotekaupoista. Siinä mulla tökki se, kun piti koko viikko juoda samaa juomaa. Alkoi etomaan loppupäivinä ja sit juo liian vähän ja tulee paha olo :/
Netistä varmaan löytyy tietoa eri paastoista. Minä olen ollut 7 kertaa paastolla, niin olen ehkä vähän "löysempi" kuin mitä oppaissa tms. kerrotaan. En ole koskaan niitä valmiita paketteja ostanut. Viime paastolla yritin täydentää puhdistusta Molkosan-juomalla, mutta en saattanut sitä juoda.. Joku muu voi yrittää
Otan satunnaisesti purkkapalasen (tää ei taida olla ihan sääntöjen mukaista..), jos suussa maistu paska. Mikä siellä usein paaston aikana maistuu.. lisäksi voi varautua normaalia tujumpaan hienhajuun.
