Sokerirasituksesta & paastoarvosta kysymys, osaisiko joku auttaa?

[Mietin vain]

Hei

Mulla on varmaan ihan tyhmä kysymys mutta kysynpä silti, kun asia mietityttää. Olen raskaana ja menossa lähiaikoina sokerirasitustestiin. Se on klo 08 joten syömättä pitäisi siis olla klo 20 edellisillasta. Mulla olisi yksi tilaisuus juuri siinä edellisiltana, joka alkaa klo 18. Pystyisin siis syömään ennen yötä joskus ennen 18:aa, eli syömättömyyttä tulisi yli 14 tuntia (tilaisuudesta ei oikein voi poistua välillä syömään tai ottaa sinne eväitä).

Vaikuttaako tämä miten paljon paastosokeriarvoon? Sorry, voi tosiaan tuntua tyhmältä että kysyn tätä, mutta olen siis pohtinut asiaa siltä kantilta, että haluaisin mahdollisimman luotettavat tulokset. Jos (yli) 14 tunnin paastoaminen vaikuttaa selvästi enemmän paastoarvoon kuin 12 tunnin syömättömyys, niin yritän keksiä edellisillalle jotain tai sitten vaan jätän sen väliin. Haluaisin mahdollisimman oikeat ja luotettavat arvot jotta voi sitten oikeasti olla rauhallisin mielin loppuraskauden (meillä suvussa paljon kakkostyypin diabetesta ja "riemulla" odotan, koska omalle kohdalle iskee).

 

[metsänpeitto]

Minulle sanottiin, että liian pitkä paasto voi aiheuttaa sen, että paastosokeri nousee, koska haima alkaa erittää insuliinia valmistautuessaan ateriaan. Ei siis saisi olla yli 12 tunnin paasto, täällä neuvolassa paasto pitäis olla 10-12 tuntia. Eli mielummin alle 12h kuin yli.

Pidin liian pitkän paaston, sillä tuli kysyttyä

 

[Malviina]

Ei sillä ole väliä, jos se on pidempi väli, se on minimi aika.

 

[Mietin vain]

Kiitoksia tähänastisisille vastaajille! Kovin erilaisia neuvoja on näemmä neuvoloissa annettu. Mietin, että jos kuitenkin 10 tuntia ennen vielä voisi syödä, niin sittenhän voisin syödä jotain pientä vielä kun tulisin kotiin n. 21 aikaan? Täytyy kai ihan pirauttaa vielä neuvolaan ja kysyä. Ei se meno kyllä mikään välttämätön ole ja voin ihan hyvin kieltäytyä kutsustakin.

Jatkokysymys tuli vielä mieleen (saa toki alkuperäiseenkin edelleen kommentoida =)). Onko sillä erityisempää väliä mitä "viimeiseksi ateriakseen" puputtaa, vai pilkkooko elimistö 12 tunnissa ihan mitä vain lopullisesti? Siis onko väliä, vetääkö ennen paastoa sisäfilettä vai suklaapatukan? Vaikuttaako (jos mikään vaikuttaa) muu kuin sokeri, esim. rasva?

Sorry vielä kerran, tunnen itseni nyt kyllä tosi tyhmäksi , mutta kun ei ole aikaisempaa kokemusta.

 

[Aaban]

Kiitoksia tähänastisisille vastaajille! Kovin erilaisia neuvoja on näemmä neuvoloissa annettu. Mietin, että jos kuitenkin 10 tuntia ennen vielä voisi syödä, niin sittenhän voisin syödä jotain pientä vielä kun tulisin kotiin n. 21 aikaan? Täytyy kai ihan pirauttaa vielä neuvolaan ja kysyä. Ei se meno kyllä mikään välttämätön ole ja voin ihan hyvin kieltäytyä kutsustakin.

Jatkokysymys tuli vielä mieleen (saa toki alkuperäiseenkin edelleen kommentoida =)). Onko sillä erityisempää väliä mitä "viimeiseksi ateriakseen" puputtaa, vai pilkkooko elimistö 12 tunnissa ihan mitä vain lopullisesti? Siis onko väliä, vetääkö ennen paastoa sisäfilettä vai suklaapatukan? Vaikuttaako (jos mikään vaikuttaa) muu kuin sokeri, esim. rasva?

Sorry vielä kerran, tunnen itseni nyt kyllä tosi tyhmäksi , mutta kun ei ole aikaisempaa kokemusta.

Syö sitä mitä normaalistikin söisit, niin saat todellisimman tuloksen. Toki enemmän hiilihydraatteja sisältävät pitävät kauemmin verensokeria koholla.