*************suuri karppaus gallup*************

[nyt karppina]

1. Karppaatko tai oletko joskus karpannut?

Jos vastasit en niin vastaa seuraaviin

A. Miksi et?
B Karppaako joku perheenjäsenesi?
C. Oletko itse harkinnut
D. Maistuuko sinulle vähähiilihydraattinen ruoka?
E. Noudatatko jotain muuta erityisruokavaliota? Jos niin mitä?

Jos olet kokeillut karppausta tai karpannut aijemmin, mutta lopettanut vastaa seuraaviin.

F. Miksi lopetit?
G. Miten karppaus vaikutti elämääsi?
H. Oletko harkinnut aloittavasi uudestaan?
I. Pidätkö karppi ruuasta?
J. Kauanko karppasit
K. Oliko sinulla erityistä karppaus suuntausta? ( hiilareiden määrä?)


Jos vastasit kyllä..

2. Onko karppaus sinulle keino tiputtaa painoa, elämäntapa vai tapa pysyä toivotussa painossa?
3. Kauanko olet karpannut?
4. Miten karppaus on vaikuttanut elämääsi
5. Oliko sinulla erityistä karppaus suuntausta? ( hiilareiden määrä?)
6. Pidätkö karppi ruuasta?
7. Onko sinusta ruokavaliosi riittävän huomioitu esim. ravintoloissa?




Kiitos kaikille vastauksista toivon gallupin olevan yhteiseksi hyödyksi. Hauskaa kesän odotusta kaikille !

 

[Carnival of Sins]

En.

A. Miksi et?
En ole keksinyt yhtään syytä, miksi minun pitäisi karpata

B Karppaako joku perheenjäsenesi?
Ei.

C. Oletko itse harkinnut
En. Syön nyt terveellisesti ja monipuolisesti.

D. Maistuuko sinulle vähähiilihydraattinen ruoka?
Totta kai hyvät ruoat maistuu, esim. sisäfileepihvi, uunijuurekset ja vihersalaatti. En koe tällaisia ruokia karppiruoiksi. Mutta mitkään karppisivustojen karppipizzapohjat tai jauhelihakastike pakastevihannesten kera eivät maistu. :x

E. Noudatatko jotain muuta erityisruokavaliota? Jos niin mitä?
En.

 

[KYLLÄ KARPPAAN]

Jos vastasit kyllä..

2. Onko karppaus sinulle keino tiputtaa painoa, elämäntapa vai tapa pysyä toivotussa painossa? Aluksi laihdutustavoite, nyt elämäntapa.
3. Kauanko olet karpannut? 7 vuotta
4. Miten karppaus on vaikuttanut elämääsi? Olen laihtunut normaalipainoon ensimmäistä kertaa elämässäni helposti ja saanut pidettyä painon. Selkä- ja nivelvaivat on kadonneet, samoin iho-ongelmat. Maha ei pullota, ei tule pierua ja voin kerta kaikkisen hyvin.
5. Oliko sinulla erityistä karppaus suuntausta? ( hiilareiden määrä?) Ketokarppaus (hiilet 20g) kunnes tavoitepaino saavutettu. Sen jälkeen hyväkarppaus (hiilet 70g)
6. Pidätkö karppi ruuasta? Rakastan sitä!
7. Onko sinusta ruokavaliosi riittävän huomioitu esim. ravintoloissa? Ravintolassa on itse asiassa hyvin helppoa karpata. Sen sijaan sukulaisissa se on hyvin vaikeaa ennakkoluulojen takia.