Taas meni painoa alaspäin (HEHKUTUSTA!!)

[tossuliini]

Siis, vajaa 7 kg on mennyt ja ens viikolla tulee 1,5 kk siitä kun alotin tän prosessin. En ole vielä kokeillut yksiä housuja, aattelin että jos sitten kun 10 kg on pudonnut ja siihen ei ole enää pitkä matka.

 

[marabou]

=) Vaude , onnea !! .. jatka jatka !! :xmas:

 

[tossuliini]

Kiitti! Tarkotus on jatkaa tästä eteenpäin että pääsisin joskus normaalipainoon vielä vaikka tiedän että aikaa se vie mutta eipä tässä kiirettäkään ole.

 

[kiinnostunut]

Millä konsteilla olet noihin tuloksiin päässyt.. terveellinen kotiruoka ja liikunta vai jotain "poppakonsteja"`` ?? Itsellni pudotus loppui 5kg jälkeen ja tiukassa on ollut sen jälkeen.

 

[vieras]

Onnittelut Se on muuten ihanaa kun mahtuu sellasiin farkkuihin joihin ei kuvitellut enää ikinä mahtuvansa Multa on, joulun jälkeen, tippunu n. 9kg ja senttejä aika lailla. Itse oon vaan tarkastanut syömisiä ja lisännyt liikuntaa.

 

[vieras]

todella hienoo, hengessä mukana ollaan! Lyhyessä ajassa on painosi todella paljon pudonnut, hyvä!!

 

[tossuliini]

Mä oon pitänyt ruokapäiväkirjaa n. 1,5 kk ja mulla se näyttää tepsivän toi päiväkirjan pito niin näkee mitä on syönyt päivän aikana. Karkit ja suklaat jätin pois kokonaan n. 2 kk sitten enkä ole niitä kaivannut, sipsejä syön muutenkin tosi harvoin. Normaalia kotiruokaa ja vähemmän, eli monta kertaa päivässä pieniä annoksia, mulla noi kerrat voi olla jopa 5-6 kertaa päivän aikana. Ja liikun sen minkä olen voinut polven takia ja eilen siivosin terassin ja pihan, siihen meni 1,5 tuntia eli kaikki hyötyliikunta sekä muu, niistä otan kaiken irti minkä voin saada. Ja kyllä mä pullaa ja jätskiä syön, ne onkin ainoat paheet joita en jätä kun en kuitenkaan joka päivä niitä syö.