Hae Anna.fi-sivustolta

Unohda hissi! Porraskävelyn 5 mahtavaa terveysvaikutusta

Viestiketju osiossa 'Kuntoklubilaiset' , käynnistäjänä Anna.fi-toimitus, 18.10.2017.

  1. Anna.fi-toimitus Administrator Ylläpidon jäsen

    liittynyt:
    05.04.2013
    Viestejä:
    78
    Saadut tykkäykset:
    18
    Mitä tapahtuu, jos hylkäät hissin ja kävelet kaikki mahdolliset portaat päivän aikana?

    Portaiden kiipeäminen on hyötyliikuntaa parhaimmillaan: se lisää hapenottokykyä ja kävelylenkkiin yhdistettynä portaiden kipuaminen käy lihaskuntotreenistä. Ota haaste vastaan, ja unohda hissi! Kävele portaita myös työpäivän aikana.

    Kuntohoitaja ja personal trainer kertoo, miksi porraskävely on niin hyödyllistä:
    https://anna.fi/hyvinvointi/liikunt...-portaat-paivan-aikana-5-mainiota-vaikutusta/

    Tsemppiä haasteeseen!
     

Horoskooppimerkkien yhteensopivuus – testaa, ovatko tähdet rakkautenne puolella!

Tilaa Annan uutiskirje!

Annan uutiskirje tuo sähköpostiisi uusimmat artikkelit, testit ja kilpailut.

Kaikki kentät ovat pakollisia
Luonnos tallennettu Luonnos poistettu

Jaa tämä sivu

Alibi
Anna
Deko
Dome
Erä
Hymy
Kaksplus
Kippari
Kotilääkäri
Kotiliesi
Koululainen
Ruoka.fi
Parnasso
Seura
Suomen Kuvalehti
TM Rakennusmaailma
Tekniikan Maailma
Vauhdin Maailma
Golfpiste
Vene
Nettiauto
Ampparit
Plaza
Muropaketti