Vajaa 1.5 vuotias syö huonosti aamu- ja iltapalaa

[mie]

Meidän vajaa 1.5 vuotias muuten hyväruokainen poika syö tosi vähän aamu/iltapalalla. Saattaa syödä puolikkaan jugurtin ja pari haukkausta leipää (ja tietty sen voin leivän päältä, äääh). Puuro ei ole kelvannut enää 3 kuukauteen, välillä yritetän tarjota, mutta järjestelmällisesti aina kieltäytyy. Jotain muroja syö myös välillä, mutta eipä niistä nyt mitään ravinteita saa.

Tuon illalla syömättömyden ymmärtää kyllä, kun useimmiten syö päivällisellä ihan valtavia annoksia. Mutta että aamullakaan ei ole vielä nälkä??? Lounas sitten menee enemmän ja vähemmän riippuen syökä kotona vai päiväkodissa, samoin välipala.

Tuntuu siis että tuo elää pääosin päivällisellä! Mietin vain lähinnä esimerkiksi tuota riittävää viljojen ja kuitujen saamista, kun leipää ei kunnolla vielä syö ja puuroa ei senkään vertaa! Vinkkejä?

 

[IlmanNikkiä]

Pidemmät välit ruokailuille. Meillä esikoinen syö vasta 1,5h kuluttua heräämisestään. Päivällisen ja iltapalan väliin tulee melkein 4h. Kuopus on nälkäinen heti herättyään ja keskimmäinen n. 1h kuluttua.

Kuituja saa kasviksista myös.

 

[lapset]

Meillä vauva ei halua syödä kuin nestemäistä iltapalaksi ja aamullakaan ei oikein maistu. Syö aamulla vasta tunnin kuluttua heräämisestä.

 

[ap]

Pidemmät välit ei oikein onnistu... Nyt siis aamupala 7.30-8.15 välisenä ainaka riippuen siitä koska ollaan herätty, lounas 11.00 (jos päiväkodissa), kotona 11-11.30. Välipala 14.00 (jos päiväkodissa), kotona 14-15 välisenä aikana. Päivällinen klo 17 (myöhempään ei voi erityisesti päiväkotipäivinä, kun on jo kova nälkä.) Iltapala 19.30. (Nukkumaan klo 20-20.30).

 

[poiku]

Meillä on vähän sama juttu parivuotiaalla, ja mitä tässä puolisen vuotta on menty niin olen huomannut, että kyllä lapsi itse "tasaa" ruoansaantinsa eli välillä syö enemmän ja välillä vähemmän ja joskus syö vaikka leipää pari palaa kerralla ja sitten taas pitkän aikaa ei huoli ollenkaan. Itse en ole tuosta syömisestä enää huolissani, vaan pidän huolen siitä, että meillä tarjotaan ne viisi ateriaa päivässä terveellistä ravintoa. Lapsi sitten syö mitä syö.

Meilläkään kun ei puuro tai leipä aina maistu, niin laitan leseitä jugurttiin. Ja monesti tykkää napsia myslisekoituksia ihan sellaisenaan. Ja hedelmistä ja kasviksista saa paljon kuituja, niitä ainakin meillä tykkää nakertaa!

 

[IlmanNikkiä]

Pidemmät välit ei oikein onnistu... Nyt siis aamupala 7.30-8.15 välisenä ainaka riippuen siitä koska ollaan herätty, lounas 11.00 (jos päiväkodissa), kotona 11-11.30. Välipala 14.00 (jos päiväkodissa), kotona 14-15 välisenä aikana. Päivällinen klo 17 (myöhempään ei voi erityisesti päiväkotipäivinä, kun on jo kova nälkä.) Iltapala 19.30. (Nukkumaan klo 20-20.30).

Ei ole kovin kumma, ettei tule äkkiä nälkä. Ei esim. 2,5 h ehdi oikein tulla.. ei mullakaan, ei ihme jos ei lapsellakaan Voisko välipala olla pikkuisen kevyempi, esim. pelkkä banaani/jogurtti ja sitten päivällinen hieman aikaisemmin, esim. 16:00, jolloin tuo iltapala olisi hieman pidemmällä välillä päivälliseen?

 

[vieras]

Laita siihen ruokaan esim. tymmia makaroneja mukaan niin saa viljaakin ja leipää tarjota ruoan kanssa vaikkei kauheesti menisikään.

 

[ap]

Pidemmät välit ei oikein onnistu... Nyt siis aamupala 7.30-8.15 välisenä ainaka riippuen siitä koska ollaan herätty, lounas 11.00 (jos päiväkodissa), kotona 11-11.30. Välipala 14.00 (jos päiväkodissa), kotona 14-15 välisenä aikana. Päivällinen klo 17 (myöhempään ei voi erityisesti päiväkotipäivinä, kun on jo kova nälkä.) Iltapala 19.30. (Nukkumaan klo 20-20.30).

Ei ole kovin kumma, ettei tule äkkiä nälkä. Ei esim. 2,5 h ehdi oikein tulla.. ei mullakaan, ei ihme jos ei lapsellakaan Voisko välipala olla pikkuisen kevyempi, esim. pelkkä banaani/jogurtti ja sitten päivällinen hieman aikaisemmin, esim. 16:00, jolloin tuo iltapala olisi hieman pidemmällä välillä päivälliseen?

Muuten tietty hyvä idea, mutta sitten mies ei pääsisi meidän kanssa samaan ruokapöytään

Enkä tosiaan ole niinkään huolissani ruuan riittävyydestä ja yötkin nukkuu ihan hyvin, joten ei heräile nälkäänsä. Lähinnä ehkä mietin tuota viljojen saantia, kun nythän sitä ei tule oikein mistään. Pitäisikö alkaa tyrkkäämään leipä myös ruuan lisukkeeksi, jos silloin olisi enemmän nälkä?

 

[ap]

Laita siihen ruokaan esim. tymmia makaroneja mukaan niin saa viljaakin ja leipää tarjota ruoan kanssa vaikkei kauheesti menisikään.

Joo, tuota leipää mietinkin itse. Hyvä idea!