vhh:lla laihduttelijat, kysymystä pukkaa

  • Viestiketjun aloittaja Viestiketjun aloittaja kiinnostaa kovasti
  • Ensimmäinen viesti Ensimmäinen viesti
K

kiinnostaa kovasti

Vieras
Jos painoindeksini on nyt 25, niin minkälaista pudotusvauhtia voi saada aikaan ko. dieetillä? Kuinka tarkkana olette rasvan määrän kanssa? Paljonko syötte hiilareita päivässä?
 

Olen lueskellut vhh ruokavaliosta kirjoja.

Muutamia joiden kirjoja kannattaa lukea: Antti Heikkilä: Hyvän olon keittokirja sekä Ilkka Salmenkaita & Varpu Tavi: Laihdu ilman nälkää

Ja netistä löytyy tietoa: karppaus.info
 

Yhteistyössä