A
"apuva"
Vieras
Olen 3 (8,5,3) yksinhuoltaja ja asun työläässä rintamamiestalossa maalla. Ennen kuin työllistyin kuntoilin sekä hyötyliikunnan parissa että muuten kotona päivittäin jopa kaksi kertaa päivässä. Tuntui, ettei ole edes aikaa syödä, eikä painon kanssa ollut juuri ongelmia. Tavoitteeni lihaskunnon suhteen, se hyvä tunne, ovat kuitenkin ehkä suht korkeat, kun tuntuu, ettei mikään riittäisi ja parhaiten voin, kun painan mahdollisimman vähän (n.50kg, pituutta 167cm). Silloin olen energisimmilläni.
Nyt olen ollut jonkin aikaa töissä niin, että työmatkoineen päivät venyvät jopa 12 tuntiin. Kaupassa käyn kerran-pari kuussa, emmekä suuremmin harrastele, mutta viihdymme kotona. Enää en jaksa kotitöiden jälkeen kuntoilla joka päivä, enkä voi tinkiä unesta, koska muuten en päiviä jaksa. Olen aamuvirkku ja valoisammalla heräilin viiden jälkeen ja kuntoilin ennen kuin lähdimme kohti aamun seikkailuja, mutta nyt työt ovat lisääntyneet niin, että pitää olla jo reilusti ennen seiskaa päiväkodilla ja pimeyskin lisää unentarvetta. Eli en ehdi enkä jaksa liikkua niin paljon kuin ennen.
Toinen ongelma on se, että töissä ehtii koneella syömään vähän enemmän kuin mitä kotona ja lisäksi harrastelen lohtusyömistä sekä haastaviin asioihin törmätessäni töissä tulee mussutettua siinä samalla ja kotona sortuu siihen, että palkitsee itseään taas yhdestä selvitystä työpäivästä.
Painoa on tullut sen verran lisää, ehkä 5kg, että se tuntuu joka hengityksellä ja koko ajan on vastenmielinen olo.
Miten ihmeessä saisin tämän ketjun nyt poikki? Moni sanoisi varmaan, ettei sulla ole mitään hätää, mutta kyllä mulla on. Tarvitsisin liikuntaa pysyäkseni virkeänä ja hyvää oloa omassa kropassa. Nyt sitä ei ole. Kaikki vinkit olisivat tervetulleita!
Kiitos jo etukäteen!
Nyt olen ollut jonkin aikaa töissä niin, että työmatkoineen päivät venyvät jopa 12 tuntiin. Kaupassa käyn kerran-pari kuussa, emmekä suuremmin harrastele, mutta viihdymme kotona. Enää en jaksa kotitöiden jälkeen kuntoilla joka päivä, enkä voi tinkiä unesta, koska muuten en päiviä jaksa. Olen aamuvirkku ja valoisammalla heräilin viiden jälkeen ja kuntoilin ennen kuin lähdimme kohti aamun seikkailuja, mutta nyt työt ovat lisääntyneet niin, että pitää olla jo reilusti ennen seiskaa päiväkodilla ja pimeyskin lisää unentarvetta. Eli en ehdi enkä jaksa liikkua niin paljon kuin ennen.
Toinen ongelma on se, että töissä ehtii koneella syömään vähän enemmän kuin mitä kotona ja lisäksi harrastelen lohtusyömistä sekä haastaviin asioihin törmätessäni töissä tulee mussutettua siinä samalla ja kotona sortuu siihen, että palkitsee itseään taas yhdestä selvitystä työpäivästä.
Painoa on tullut sen verran lisää, ehkä 5kg, että se tuntuu joka hengityksellä ja koko ajan on vastenmielinen olo.
Miten ihmeessä saisin tämän ketjun nyt poikki? Moni sanoisi varmaan, ettei sulla ole mitään hätää, mutta kyllä mulla on. Tarvitsisin liikuntaa pysyäkseni virkeänä ja hyvää oloa omassa kropassa. Nyt sitä ei ole. Kaikki vinkit olisivat tervetulleita!
Kiitos jo etukäteen!
Silti ajattelen, että vähän voin syödä keksejä tai suklaata tai tai ja sitä paitsi töissä monesti joku on tuonut jotakin pöytään ja vaikka yrittäisi olla tiukkana kotona, niin töissä sitten repsahtelee.
