Hae Anna.fi-sivustolta

Vitamiinit

Viestiketju osiossa 'Klinikalla' , käynnistäjänä Voi mua, 08.04.2008.

  1. Voi mua Vierailija

    Olen yli viisikymppinen nainen. Käytän hormooni- ja kolestrolilääkkeitä. En juo maitoa, joten syön myös Calsi kalkkitabuja. Niissä on jotain muutakin kuin kalkkia. Myös syön omega 3.
    Mitä vitamiineja ihmisen tulisi syödä kaikenkaikkiaan? Mistä saisi kaiken tarvitemansa, ettei tarvitsisi popsia kourallista kapseleita. Missä olisi eniten erillaisia vitamiineja, jotta purkkikokoelma pienenisi. Minulla on myös paha ihottuma tällä hetkellä.
    Kuka viitsisi vaivautua miettimään?
     
  2. lyhyesti Vierailija

    Monipuolinen ruokavalio. Puoli kiloa vaihdellen erilaisia kasviksia ja hedelmiä päivässä (perunaa, riisiä ja viljaa ei lasketa tähän), tarpeeksi kunnon lihaa, kanaa ja kalaa (ei mitään teollisuusmakkaroita), monipuolisesti eri luonnonrasvoja. Ei tarvita mitään kapseleita.
     
  3. Voi mua Vierailija

    kiitos vastauksesta. Tiedän kyllä tuon monipuolisen ruokavalion. Mutta kun mulla ei ole voimia tällä hetkellä keskittyä tuohon ruokapuoleen. Puoli koloa kasviksia tuntuu kauhealta enkä ole hedelmien ystävä. Perunasta olen kuullut sen olevan ihan turhaa energiaa.
    Olisiko joku Multitabs monipuolinen?
     
Kaikki kentät ovat pakollisia
Luonnos tallennettu Luonnos poistettu

Jaa tämä sivu

Alibi
Anna
Deko
Dome
Erä
Hymy
Kaksplus
Kippari
Kotilääkäri
Kotiliesi
Koululainen
Ruoka.fi
Parnasso
Seura
Suomen Kuvalehti
TM Rakennusmaailma
Tekniikan Maailma
Vauhdin Maailma
Golfpiste
Vene
Nettiauto
Ampparit
Plaza
Muropaketti