Hei!
Anteeksi pitkä kirjoitus, mutta tämä asia on hallinnut elämääni niin kauan että nyt on pakko avautua, toivottavasti joku jaksaa lukea!
Ensinnäkin ihana kuulla että joku muukin on todennut että nestevajaus, pahimmillaan nestehukka, pahentaa vulvodynian oireita, koska olen toistellut itselleni monta vuotta että se ei voi pitää paikkansa, vaikka käytännössä olen sen monta kertaa todennut! Esimerkkinä kauppakeskuksessa monta tuntia kierteleminen ilman vesipulloa ja pahimmassa tapauksessa vielä farkut jalassa, ja monen tunnin kipukokemus taattu.
Itselläni on ollut vulvodynialle tyypilliset kivut; jatkuva polttelu, kuumotus ja jomottava kipu jo 13-vuotiaasta asti ja diagnoosin sain tänä vuonna ja olen nyt 22-vuotias synnyttämätön atoopikko. Atopiani vuoksi olen monesti myös epäillyt että sen aiheuttama ihon kuivuus ja ohuus saattaa vaikuttaa kipuihini. Pumpulipuikkotestissä todettiin kolme varsinaista kipupistettä mutta kipu tuntuu yleensä aikalailla koko suun alueella. Onko muilla atoopikoilla samansuuntaisia ajatuksia?
Kivuista huolimatta olen kuitenkin aina pystynyt harrastamaan seksiä normaalisti monta kertaa viikossa, koska olen kokenut että jos akti (hankaus) ei kertaluontoisesti kestä liian kauaa, kipu ei yleensä ylitä nautinnon tunnetta varsinkin kun saa orgasmin. Joskus kyllä joutuu vieläkin pyytämään kumppania lopettamaan hetkeksi jos kipu kasvaa liian kovaksi. Pelastavana asiana yhdynnöissä olen myös kokenut liukuvoiteet sekä hankauksen vähentämisen vuoksi että erityisesti myös viilentävien ominaisuuksiensa vuoksi, vaikka kostumiseni onkin ihan normaalilla tolalla. Itse koen että hankauksen lisäksi nimenomaan sen aiheuttama kuumotus pahentaa kipua, ja kuumotukseen taas oma kosteus ei auta. Tietenkin jatkuvat virtsatietulehdukset yhdyntöjen jälkeen ja yhdyntöjen jälkeen tuleva ärtymyksestä aiheutuva kipu on ollut ihan kamalaa ja olenkin jättänyt farkkujen käyttämisen kokonaan, samoin yleensäkin housujen pitämisen erityisesti yhdynnän jälkeen.
Omat kipuni ovat aina olleet pahimmillaan ihan mitenkään yhdyntään liittymättöminä aikoina ja erityisesti menkkojen jälkeen pari päivää on aika paha aika, mutta luulen sen johtuvan siitä että menkkojen aikana en käytä liukuvoidetta.
Kuten Maija Vilkkumaakin toteaa pahimpia ovat aamut, ja virtsaamisen jälkeiset hetket tai toiminnat jotka aiheuttavat hankausta eikä pääse laittamaan liukuvoidetta kesken kaiken kuten pyöräily, jota en enää ihan hirveästi harrasta.
Ikäviä muistoja löytyy kyllä kuinka koulupäivän aikana piti olla vessassa tunti putkeen odottamassa että kivut helpottaisivat edes vähän että pystyisi normaaliin kanssakäymiseen ihmisten kanssa ja keskittymään, ja sitten koittaa keksiä tekosyy miksi jäi oppitunti väliin.
Kaikkein eniten kuitenkin pelottaa työelämä ja töissäkäynti, ainakin tavallisimmat 8-16 duunit, mm. koska jos herään nopeasti ja todella aikaisin aamulla jostain syystä kivut ovat joskus todella kovat verrattuna muihin vuorokauden aikoihin ja töistä ei voi myöhästyä vaikka kuinka tuntuisi ettei pysty liikkumaan metriäkään ennen kuin ne lähtevät. Olen uumoillut että aamukivut johtuvat mahdollisesti juuri nestevajauksesta, virtsan korkeammasta happamuudesta ja siitä että kropalla ei ole aikaa lähteä rauhassa käyntiin jos nousee nopeasti. Toisaalta ei haluaisi jättää koko työpäivää väliin ja ilmoittautua sairaaksi, koska näin tapahtuu kuitenkin aika usein ja monesti kivut lievittyvät kuitenkin 30min-1hssa jos laittaa liukkaria ja juo c-vitamiinia. Samoin töissä on minulla ainakin yleensä ollut suhteellisen lyhyet tauot, jotka menevät yleensä sitten vessassa oloja parannellessa (tekemissäni duuneissa on aina pitäny kävellä paljon mikä aiheuttaa paljon hankausta eikä kerkee juomaan tarpeeksi). Jos alkaa valitsemaan töitä sen mukaan että missä on otollisimmat olosuhteet kivuttomuudelle niin aika moni perusopiskelijan hanttihomma on poissa laskuista jo heti kättelyssä ja aika moni muukin työ.
Silloin nuorempana huomasin aika nopeasti että kylmä vesi lievitti kipuja jonkin verran, parempi mitä jääkylmempää kuhan ei sattuvan kylmää. Toisaalta atopiani takia pidemmän päälle joka päivä aina vessassa käydessä suihkuttelu saattoi jopa pahentaa kipuja, mutta hetkellisesti se auttoi jonkin verran. Ja virtsatieinfektioita ja tihentynyttä virtsausta sairastavalle suihkuttelua oli tosiaan ehkä noin kerran 1-2 tunnissa joka päivä.
Nyt myöhemmin, noin kuusi vuotta sitten löysin kaksi aika hyvin toimivaa pääkeinoa kipujen lieventämiseen ja siihen että ne ovat tiettyjä tilanteita lukuunottamatta pääasiallisesti poissa, vaikka en silloin siis edes tiennyt vulvodyniaa olevan olemassakaan.
Ensimmäinen on viilentävä maitohappoa sisältävä liukuvoide, jota laitan aina vessassa käynnin jälkeen ja muulloinkin heti kun tuntuu siltä että on liikaa hankausta, paikat kuumottaa tai ennaltaehkäisevästi esim. kotoa pois lähtiessä (käytännössä minulla menee yksi 100ml tuubi 3-4 viikossa; joten aika kallista puuhaa mutta sen arvoista). Lukioaikoina käytin apteekista saatavaa kuiville limakalvoille tarkoitettua geeliä, josta kuitenkin parin vuoden jälkeen totesin että vaikka se vähentää hankausta, se ei ole tarpeeksi viilentävää ja joskus jopa pahensi kirvelyä jos iho oli hankautunut liikaa. Nyt käytän RFSU:n klick natural glidea, jossa on tasapainotettu ph maitohappojen avulla ja joka on viilentävä. Mietin että toimiikohan se sitten vähän samalla tavalla kuin jogurttikin? : )) Kyseinen voide on pelastanut elämäni ja pelkään vähän väliä että sen valmistus lopetetaan tai että ei ole enää rahaa ostaa sitä koska käytännössä en pärjää ilman sitä. Jos olen liian kauan laittamatta geeliä kivut tulevat aika nopeasti takaisin. Kuitenkin ei-merkkiuskollisena ihmisenä olen varma että myös muilta valmistajilta löytyy yhtä hyviä vastaavia versioita.
http://www.yliopistonapteekki.fi/fi/apteekkipalvelut/tuotteet/pages/product.aspx?catalog=yasalescatalog&productid=9911373(yabasecatalog)&category=intiimituotteet(yasalescatalog)/seksuaalisuus(yasalescatalog)
(Cittarissa myydään halvemmalla ainakin meillä päin)
Toinen asia mikä minulla on auttanut on 10 tai 30 miljardia tiettyjä kolmea maitohappobakteeria sisältävät ihmisperäiset maitohappobakteerit (biomed acidophilus 10miljrd. ja biomed acidophilus forte 30miljrd.), jotka nekin tietysti turkasen kalliita. Mutta aloin syödä niitä noin joka toinen päivä (niiden kalleuden vuoksi) 2 vuotta eikä ole sen jälkeen ollut virtsatietulehduksia tai muutakaan eikä ole tarvinnut ottaa antibiootteja (jotka yleensä vaan pahensivat tulehduskierrettä aina kun kuuri loppu; parhaimmillaan 8 tulehdusta vuodessa ja tulin estoantibiootille allergiseksi), vaikka seksielämä on ollut ihan samanlainen kuin ennenkin. En sano että ne kaikilla toimisivat mutta itsellä nimenomaan nuo enemmän bakteereja sisältävät auttoivat ihan eri tavalla kuin normi gefilukset. Ja varmasti jos jaksaa syödä tarpeeksi gefilustuotteita niin oikean määrän bakteereita voi saada ihan jo ruuastakin. Kertokaa jos joku on löytänyt jostain kyseisiä tabletteja halvemmalla.
http://www.sinunapteekki.fi/catalog/biomed/biomed-acidophilus-bforteb-p-676.html
Kolmantena asiana voisin sanoa vielä, että runsas makean syönti selvästi pahentaa oireita ja varsinkin virtsatietulehduksen todennäköisyyttä, mutta itsellä varsinkin suklaasta on kyllä vaikea luopua.
Tiedän että monilla on varmasti vielä pahempia kipuja kuin minulla ja ettei omat konstini välttämättä auta muille, mutta jos joku haluaa kokeilla niin voin kyllä suositella!
Kiitos hyvästä ketjusta, näitä tarinoita on mukava lukea kun tuntee että ei ole yksin näiden ongelmien kanssa!
