Hae Anna.fi-sivustolta

Vuorotyö ja kuntoilu

Viestiketju osiossa 'Kuntoklubilaiset' , käynnistäjänä Nojatuoliperuna, 17.02.2013.

  1. Nojatuoliperuna Vierailija

    Sain pitkästä aikaa kuntoilupureman vuodenvaihteessa - toivottavasti jatkuu myös. Harjoituskerrat ja tahti eivät vielä päätä huimaa mutta iso ero toki entiseen sohvaperunailuun verrattuna.

    Sellainen tuli tässä taannoin mieleen, että kun kolmivuorotyöläisenä välillä on pidempiä pätkiä yövuoroa (kevyt toimistotyö), niin pitääkö se jotenkin huomioida liikkumisessa vai voinko tehdä samat treenit kuin muulloinkin, eri aikaan vain? Siis esimerkiksi kahdeksalta illalla jumppaan/lenkille ja sieltä töihin. Vähän niin kuin aamujumppa..
     
Kaikki kentät ovat pakollisia
Luonnos tallennettu Luonnos poistettu

Jaa tämä sivu

Alibi
Anna
Deko
Dome
Erä
Hymy
Kaksplus
Kippari
Kotilääkäri
Kotiliesi
Koululainen
Ruoka.fi
Parnasso
Seura
Suomen Kuvalehti
TM Rakennusmaailma
Tekniikan Maailma
Vauhdin Maailma
Golfpiste
Vene
Nettiauto
Ampparit
Plaza
Muropaketti