Masennus on syvempää kuin hetkellinen apeus, joka kohentuu kunnon happihyppelyllä. Tämä on syytä muistaa myös laukoessasi kommentteja masentuneelle.
Masentunut läheisesi on masentuneenakin sama ihminen, eikä hänen seurassaan ole syytä alkaa liiaksi varoa sanomisiaan ja tekemisiään. Päinvastoin, on tärkeää että pidät kiinni suhteestanne, sillä sitä masentunutkin haluaa, riitti hänellä jaksamista ilmaista sitä tai ei.
Tiettyjä lauseita on kuitenkin syytä jättää väliin tai vähintäänkin suodattaa. Seuraavassa 10 oivaa kommenttia sekä yhtä paljon esimerkkejä lohkaisuista, jotka eivät yksinkertaisesti toimi.
1. Kerro, että olet käytettävissä.
Sano: Et ole tässä yksin.
ÄLÄ sano: Maailmassa on monella asiat huonommin kuin sinulla!
2. Kerro, mitä toinen merkitsee sinulle.
Sano: Olet tärkeä minulle.
ÄLÄ sano: Onko joku muka väittänyt, että elämä olisi aina reilua?
3. Kerro, että haluat auttaa.
Sano: Saanko halata sinua?
ÄLÄ sano: Lopeta itsesäälissä kieriskeleminen!
4. Kerro, että ymmärrät hänen kärsivän masennuksesta.
Sano: Sinä et ole tulossa hulluksi.
ÄLÄ sano: Vai olet taas masentunut. Niinhän sinä olet aina.
5. Kerro, että toivoa on.
Sano: Emme ole maailmassa toisistamme huolimatta, vaan toisiamme varten.
ÄLÄ sano: Piristyisit vähän.
6. Kerro, että masennuksesta selviää.
Sano: Kun tämä on ohi, olemme edelleen ystäviä.
ÄLÄ sano: Masennuksesi on omaa syytäsi.
7. Kerro tekeväsi parhaasi auttaaksesi häntä.
Sano: En voi täysin ymmärtää miltä sinusta tuntuu, mutta saat kaiken myötätuntoni.
ÄLÄ sano: Usko minua, tiedän miltä sinusta tuntuu. Olin itsekin kerran masentunut monta päivää!
8. Kerro, ettet aio jättää toista.
Sano: En jätä enkä hylkää sinua.
ÄLÄ sano: Masennuksesi syö suhdettamme.
9. Kerro, että välität hänestä.
Sano: Minä rakastan sinua.
ÄLÄ sano: Etkö koskaan kyllästy puhumaan vain itsestäsi ja omista ongelmistasi?
10. Kerro, että selviätte masennuksesta.
Sano: Olen pahoillani siitä tuskasta, jota joudut kokemaan. Lupaan pitää huolta itsestäni, eikä sinun tarvitse pelätä masennuksesi satuttavan minua
ÄLÄ sano: Oletko koettanut juoda jotain lämmintä? Myös suklaa saattaisi piristää sinua.
Apua masennukseen? - nin voita auttaa - Ilta-Sanomat
Masentunut läheisesi on masentuneenakin sama ihminen, eikä hänen seurassaan ole syytä alkaa liiaksi varoa sanomisiaan ja tekemisiään. Päinvastoin, on tärkeää että pidät kiinni suhteestanne, sillä sitä masentunutkin haluaa, riitti hänellä jaksamista ilmaista sitä tai ei.
Tiettyjä lauseita on kuitenkin syytä jättää väliin tai vähintäänkin suodattaa. Seuraavassa 10 oivaa kommenttia sekä yhtä paljon esimerkkejä lohkaisuista, jotka eivät yksinkertaisesti toimi.
1. Kerro, että olet käytettävissä.
Sano: Et ole tässä yksin.
ÄLÄ sano: Maailmassa on monella asiat huonommin kuin sinulla!
2. Kerro, mitä toinen merkitsee sinulle.
Sano: Olet tärkeä minulle.
ÄLÄ sano: Onko joku muka väittänyt, että elämä olisi aina reilua?
3. Kerro, että haluat auttaa.
Sano: Saanko halata sinua?
ÄLÄ sano: Lopeta itsesäälissä kieriskeleminen!
4. Kerro, että ymmärrät hänen kärsivän masennuksesta.
Sano: Sinä et ole tulossa hulluksi.
ÄLÄ sano: Vai olet taas masentunut. Niinhän sinä olet aina.
5. Kerro, että toivoa on.
Sano: Emme ole maailmassa toisistamme huolimatta, vaan toisiamme varten.
ÄLÄ sano: Piristyisit vähän.
6. Kerro, että masennuksesta selviää.
Sano: Kun tämä on ohi, olemme edelleen ystäviä.
ÄLÄ sano: Masennuksesi on omaa syytäsi.
7. Kerro tekeväsi parhaasi auttaaksesi häntä.
Sano: En voi täysin ymmärtää miltä sinusta tuntuu, mutta saat kaiken myötätuntoni.
ÄLÄ sano: Usko minua, tiedän miltä sinusta tuntuu. Olin itsekin kerran masentunut monta päivää!
8. Kerro, ettet aio jättää toista.
Sano: En jätä enkä hylkää sinua.
ÄLÄ sano: Masennuksesi syö suhdettamme.
9. Kerro, että välität hänestä.
Sano: Minä rakastan sinua.
ÄLÄ sano: Etkö koskaan kyllästy puhumaan vain itsestäsi ja omista ongelmistasi?
10. Kerro, että selviätte masennuksesta.
Sano: Olen pahoillani siitä tuskasta, jota joudut kokemaan. Lupaan pitää huolta itsestäni, eikä sinun tarvitse pelätä masennuksesi satuttavan minua
ÄLÄ sano: Oletko koettanut juoda jotain lämmintä? Myös suklaa saattaisi piristää sinua.
Apua masennukseen? - nin voita auttaa - Ilta-Sanomat
