miten saada itsetunto ylös?

[emmy83]

miten saada itsetunto sellaiseksi,että se ei ole riippuvainen muiden mielipiteistä itseä kohtaan?

 

[mielialapotilas]

Lääkityksellä??

 

[emmy83]

en kyl usko et itsetuntoa lääkkeil saa korjattua.Ei ainakaan tähän päivään mennes ole sellaista tullut kokeiltua

 

["vieras"]

Kokeileppas xanoria.

 

["kirsikkainen"]

tiedätkö miksi itsetuntosi on huono?

 

[emmy83]

mä syön jo nyt tarpeeks noita lääkkeitä,joten en lisää halua. Ja lääkehän ei tohon asiaan muuta tee kuin siirrä sitä. Eihän se tolla parane oikeasti

 

[emmy83]

[QUOTE="kirsikkainen";26490291]tiedätkö miksi itsetuntosi on huono? [/QUOTE]

olenhan mä asiaa jo monta vuotta pohtinut. Mut varmaksi en osaa sanoa. Väkivaltainen parisuhde oli vika tikki.

 

["vieras"]

Olitko itse se rähisijä tyyppi?

 

[emmy83]

[QUOTE="vieras";26490370]Olitko itse se rähisijä tyyppi?[/QUOTE]

en, vaan se ketä kohtaan kåytettiin henkistä ja fyysistä väkivaltaa

 

["kirsikkainen"]

en usko että lääkkeistä on hyötyä, eihän se muistoja vie eikä asioita muuta. sinun kannattaisi varmaan käydä puhumassa asiasta terapeutilla tai jollain? uudet vaatteet tai uudet hiukset yms. saattaisi hetkellisesti ainakin piristää ja kohottaa itsetuntoa

 

[emmy83]

[QUOTE="kirsikkainen";26490407]en usko että lääkkeistä on hyötyä, eihän se muistoja vie eikä asioita muuta. sinun kannattaisi varmaan käydä puhumassa asiasta terapeutilla tai jollain? uudet vaatteet tai uudet hiukset yms. saattaisi hetkellisesti ainakin piristää ja kohottaa itsetuntoa [/QUOTE]

olen jo useamman vuoden käynyt psykologilla,mut ei asia ole kauheasti. parantunut

 

[voimia sinulle]

:hug: sama ongelma täällä ja henkisen väkivallan ja narsistin uhri

 

[emmy83]

:hug: sama ongelma täällä ja henkisen väkivallan ja narsistin uhri

kiitos. Samoin sinne. Toivoisin vain et joskus voisi tuntea itsensä hyväksi. ilman muiden kehuja ja huomiota:-(

 

[voimia sinulle]

kiitos. Samoin sinne. Toivoisin vain et joskus voisi tuntea itsensä hyväksi. ilman muiden kehuja ja huomiota:-(

kiitos. samasta haaveilen minäkin.

 

["vieras"]

Kirjoita itsellesi pieniin muistilappuisin viestejä "olen mahtava tyyppi", "hyvin tehty" ym. ja ripottele niitä esim. muistikirjan kanteen, työpöydälle, jääkaapin oveen, joka paikkaan. ja usko siihen, että näin on.

 

[emmy83]

[QUOTE="vieras";26490704]Kirjoita itsellesi pieniin muistilappuisin viestejä "olen mahtava tyyppi", "hyvin tehty" ym. ja ripottele niitä esim. muistikirjan kanteen, työpöydälle, jääkaapin oveen, joka paikkaan. ja usko siihen, että näin on.[/QUOTE]

voi kun tämmöinen toimisi. Mut hetkeksi toimii ja sit tapahtuu jotain josta syytän itseäni ja itsetunto meni siinä.