Nyt naiset rehellistä vastausta ... työpaikkalounaasta

[Ellaah]

En voi käsittää kuinka "pienisyömäisiä" naisia meillä töissä on. Aamulla ei ehditä kuulemma syödä mitään, lounaaksi on jugurtti ja joku hedelmä. Joskus harvoin jos käydään työpaikkaruokalassa, siellä otetaan puolikas peruna ja 2 lihapullaa, jotka levitetään lautaselle. Sillä pitäisi jaksaa tehdä 8 h päivä.

Nämä naiset eivät kuitenkaan ole sieltä laihimmasta päästä, vaan ihan kunnolla on lihaa luiden ympärillä. Missä vaiheessa te sitten kiskotte ne kalorit jos ei aamulla tai päivällä? Illalla telkkarin ääressä mahtaa olla melko mättöorgiat?

Itse saan normaalipainoisena (168cm, 56 kg) aina oudoksuvia katseita kun vedän ihan normaali täyttävän ateria leivän (joskus jopa kahden!) ja maidon kanssa.

 

[:-D]

Mä syön 5 kertaa päivässä sellasen annoksen josta tulee taapero täyteen, mulla on tosi pieni vatsalaukku ja sellaisena haluan sen pitääkki.

 

[vierass]

Syön ihan normaalin määrän lounasta, yritän syödä vähemmän hiilareita.

 

[nohh]

Meillä taas päinvastoin. Minä olen se kevyesti lounaalla syövä, jonka annoskoko on selvästi muita pienempi, ja muut ovat huolissaan, kun syön niin vähän. Syön kevyemmin siksi, että syön illalla kunnon päivällisen, ruokaa josta todella pidän. (työpaikkaruokalan ruoat eivät erityisen maukkaita ole) Muut naiset taas vetävät ison kasan ruokaa töissä, ja leivän vielä siihen päälle. He kuulemma syövät iltaisin vain salaattia tai leipää.

 

[köhöm]

Se on nähty: tukevimmalla sakilla on aina joku laihis päällä, ei voida syödä mitään, fillarilla tullaan töihin ja painoindeksi aina vaan yli 30..

 

["Liisi"]

Tämä on iso ongelma työpaikkaruokaloissa, sillä työpaikkalounas pistäisi olla vain yksi päivän viidestä ateriasta, ei päivän ainoa ateria! Tämä siis sinulle joka sanoit syöväsi kahden edestä.
Itse aiheeseen, jos on ylipainoa ja yrittää siitä päästä eroon, niin on syötävä vähemmän. Jos on normaalipainoinen voi syödä sen verran kuin kuluttaa. Ylipaino yleensä kertyy vuosien saatossa ja sen lähteminen kestää myös vuosia, jos lähtee ollenkaan.

 

[vierasdf]

Nämä naiset eivät kuitenkaan ole sieltä laihimmasta päästä, vaan ihan kunnolla on lihaa luiden ympärillä. Missä vaiheessa te sitten kiskotte ne kalorit jos ei aamulla tai päivällä?

Siinäpä sulle miettimistä, vaihtoehtoja kun jää niin paljon

Sehän on ihan tutkittu juttu, että aamupalan skippaavat syövät yleensä myöhemmin päivän aikana liikaa ja huonommin kuin ne, jotka syövät aamulla ja lounasaikaan hyvin. Ja huomaan sen itsekin, että jos aamupala/lounas jää syömättä, jossain vaiheessa iltapäivää/iltaa iskee ihan järkyttävä nälkä, ja tulee syötyä sitä mitä äkkiä saa eteensä. Verensokeri heittelee kun syö milloin ja mitä sattuu, mikä taas saa syömään huonosti jne. Sitä en tiedä, miksi jotkut päivästä toiseen syövät niin, mutta eipä se mulle kuulu.

 

[leijona76]

Meillä naiset kyllä syö ihan kunnon annoksia ja ovat normipainosia. Kyllä sitä tarvii polttoainetta siinä työssä jossa ei istuta ja olla paikallaan.

 

[halipupu harmaana]

No jogurtissahan on jo monta sokeripalaa, joten siinäpä se vastaus olikin ap.

Yleensä ihmiset syövät liian vähän ja liian huonoa ruokaa, välipaloja ja patukoita yms. moskaa. Niistä ne kalorit helposti kertyy.

Itse syön aamulla kotona pikapuuroa ja töissä vielä n. tunnin päästä maustamattoman rahkan. Sillä jaksaa n. 11.30 asti, jolloin syön päiväkotiruokaa, yleensä otan lisää. Iltapäivällä syön vähän välipalaa ja illalla iltaruuan kotona. Iltapalaksi hedelmä ja rahka.

 

["vieras."]

Mulle ei maistu aamulla mikään. Työpäivän aikan syön jotain pientä ja juon kahvia. Kotona syön aterian, lisäksi herkkuja ja mahdollisesti jotain hedelmiä illan mittaan. Sitten vielä iltapalaksi leipää tai saatan sortua johonkin epäterveelliseenkin kuten lihapiirakkaan. Noi herkut pitävät huolen siitä, että kaloreita tulee (mä olen tosin normaalipainoinen).

 

[Ellaah]

Meillä taas päinvastoin. Minä olen se kevyesti lounaalla syövä, jonka annoskoko on selvästi muita pienempi, ja muut ovat huolissaan, kun syön niin vähän. Syön kevyemmin siksi, että syön illalla kunnon päivällisen, ruokaa josta todella pidän. (työpaikkaruokalan ruoat eivät erityisen maukkaita ole) Muut naiset taas vetävät ison kasan ruokaa töissä, ja leivän vielä siihen päälle. He kuulemma syövät iltaisin vain salaattia tai leipää.

No siis mä syön kotona vielä aika samanlaisen annoksen vielä uudelleen tai siis äskenkin lautasellinen pinaattikeittoa ja 2 palaa ruisleipää. Iltapalaa en syö, tai silloin syön sen jugurtin/hedelmän. Liikuntaa sen verran et kävelen töihin sen 15 min suunta, 3-4 kertaa viikos jotai liikkaa. Mut tuskinpa sekää selittää huimaa eroo.

 

[leijona76]

Itse syön aamupalan, töissä lounaan ja ehkä välipalan riippuen vuorosta. Kotona päivällisen ja iltapalan. Mulle sopii tää 4-5 ateriaa kohtuudella jollon nälkä pysyy aisoissa ja syöminen.

 

[nohh]

No siis mä syön kotona vielä aika samanlaisen annoksen vielä uudelleen tai siis äskenkin lautasellinen pinaattikeittoa ja 2 palaa ruisleipää. Iltapalaa en syö, tai silloin syön sen jugurtin/hedelmän. Liikuntaa sen verran et kävelen töihin sen 15 min suunta, 3-4 kertaa viikos jotai liikkaa. Mut tuskinpa sekää selittää huimaa eroo.

Pinaattikeitto ja pari ruisleipää ei kovin tuhdilta aterialta kuulosta. Jos noin syöt, niin en ihmettele, ettet liho.

Minä syön iltaisin tuhdimmin, esim. tänään lohta, riisiä ja kasviksia. Eilen feta-pinaatti-pastaa. Ja vähän liian usein jonkun herkunkin päälle, vaikkapa pullan, kaakaota tai suklaapatukan.

 

[nohh]

Eli jos söisin työpaikkaruokalassa tuhdimmin, ihan varmasti lihoisin. Mieluummin säästän kaloreita illan hyvänmakuiseen kotiruokaan.

 

["noh"]

Mä syön ryhmälounailla yms tilanteissa aina vähän, koska mua ahdistaa syöminen sosiaalisissa tilanteissa. Syön sitten yksin kunnolla (ja rennosti).

 

["nips"]

Mä en koskaan syö aamupalaa, jaksan sillä tavalla huomattavasti paremmin. Lounastakin saatan syödä vasta kolmen neljän kieppeillä, ja silloinkin usein jotain kevyttä. Hyvin riittää virtaa. Illalla syön sitten mitä huvittaa, mutta yleensä hyvin terveellisesti ja paljon Jälkkäriä ja viiniä myös useimpina iltoina. Mulle tämä sopii eikä paino-ongelmia ole, mutta onhan paljon sellaisia ihmisiä, jotka eivät syö julkisella paikalla mitään, mutta kotona vedetään kilokaupalla herkkuja.

 

[vierasa]

Niinhän se menee, että jos ei syö päivällä normaalisti niin illalla iskee kamala nälkä ja makeanhimo.

 

["emma"]

Meillä töissä meni niin, että minä normipainoinen/hoikka ja söin aina kunnon ruuat. Muut yleisesti ylipainoisia ja söivät tyyliin omenan ja voileivän (+ kaikki tasaisen varmasti jollain dietillä).

 

[leijona76]

Niinhän se menee, että jos ei syö päivällä normaalisti niin illalla iskee kamala nälkä ja makeanhimo.

Niimpä...siksi mä syön lounaan hyvin.

 

["vieras."]

Niinhän se menee, että jos ei syö päivällä normaalisti niin illalla iskee kamala nälkä ja makeanhimo.

Omallani kohdallani en ole huomannut eroa siinä, syönkö päivällä vai en. Illalla on nälkä ja makeanhimo molemmissa tapauksissa.

 

[Ellaah]

Niin ja se vielä kun ollaan "niiiiiiiiiiiiin täynnä", ettei mahdu enää mitään niiden 2 lihapullan jälkeen. Sitten kahvitunnilla vedetään kuitenkin jotain palaveriviineriä kaksin käsin.

 

["nuuh"]

Onneks saan syödä töissä ihan yksin. Ruokanatsit saa hakea kiksinsä sitten ihan muualta kun ei pääse mittailemaan voin paksuuksia mun leipäin päältä.

 

[mutkun]

Niin ja se vielä kun ollaan "niiiiiiiiiiiiin täynnä", ettei mahdu enää mitään niiden 2 lihapullan jälkeen. Sitten kahvitunnilla vedetään kuitenkin jotain palaveriviineriä kaksin käsin.

Lihapullavatsa ja viinerivatsa on erikseen...

 

[Rigel]

[QUOTE="nuuh";29563727]Onneks saan syödä töissä ihan yksin. Ruokanatsit saa hakea kiksinsä sitten ihan muualta kun ei pääse mittailemaan voin paksuuksia mun leipäin päältä.[/QUOTE]
Lucky you. Tuntuu siltä, että ylipainosta ei ole korrektia sanoa mitään, mutta jos joku on laiha, hänen kaikkia syömisiään on lupa kommentoida ja ällistellä suureen ääneen.

 

["mkm"]

Tuntuu siltä, että ylipainosta ei ole korrektia sanoa mitään, mutta jos joku on laiha, hänen kaikkia syömisiään on lupa kommentoida ja ällistellä suureen ääneen.

Kyllä mulle on taivasteltu, että "aikamoinen satsi ruokaa" tai "mihin tuo syömäsi ruoka menee" tai "ihme että olet noin hoikka" tai jotain muuta vastaavaa.
Koskaan en ole kommentoinut kenenkään ylipainoisen syömisiä mitenkään, vaikka joskus ihan sivusilmässä olen huomannut, että lihapiirakkaa ja viineriä sinne kitaan lapetaan...