Mitä hyötyä vedenjuonnista ja vitamiineista?

[vierailija]

Aloin kesän alussa syömään biotiinia, monivitamiinia ja omega tabletteja ja juomaan kaksi litraa vettä päivässä. Mitä muutoksia huomannut, kynnet kasvaa nopeammin ei mitään muuta. Pitäisikö tabletteja syödä pitempään että huomaa muutosta, vai onko omegat ja monivitamiinit huuhaata.
Mitä hyötyä veden juonnista pitäisi olla? Itse huomannut muuta eroa kuin et vessassa saa ravata useammin.

 

[vierailija]

Ei tule jano.

 

[vierailija]

Vesihän on luonnon oma huikea kosteusaine! Vie janon mennessään, virkistää, puhdistaa sisäisesti ja ulkoisasti.
Mitä tulee monivitamiinitabletteihin, niin kaikista parhaimman edun ylipäätänsä vitamiineista saat itsellesi, kun kiinnität huomiota siihen mitä syöt. Mahdollisimman monipuolisesti sisältäen sopivassa suhteessa kuituja ja laadukkaita rasvoja, tärkeitä proteiineja, kasviksia ja vihanneksia sekä hedelmiä, marjoja. Jos sulla on yksipuolinen ruokavalio, niin sitten siihen rinnalle voi käyttää lisänä tabletteja.

Tasapainoisen ruokavalion sekä mahdollisten lisäravinteiden käyttöhän näkyy mm.ihon kunnossa, hiuksien ja kynsien hyvinvoinnissa. Veriarvot pysyvät hyvinä, samaten vastustuskyky. Vatsa toimii säännöllisesti jne.

Mutta mitä itse lähdit hakemaan monivitamiineilla ja omegoilla? Jos odotat jotain mainoksien wow-efektiä yhden yön aikana niin et sitä tule saamaan. Kaikki kun vaikuttaa kaikkeen eli kun ruokavalio on kunnossa liikunnan ja unen tarpeen kanssa, niin kyllä se sun sisäinen ja ulkoinen hyvinvointi sitten näkyy kaikkialle.

 

[vierailija]

Kyllä ruoasta saa kaiken tarvittavan, jos valitsee oikein.

 

[Xhex79]

Miksi sitten suositellaan juomaan vettä kaksi litraa päivässä? Mitä hyötyä siitä on?
Monivitamiineja ihminen ei tarvii jos syö muuten monipuolisesti, omega on suositeltava jos ei syö kalaa...

 

[vierailija]

Miksi sitten suositellaan juomaan vettä kaksi litraa päivässä? Mitä hyötyä siitä on?
Monivitamiineja ihminen ei tarvii jos syö muuten monipuolisesti, omega on suositeltava jos ei syö kalaa...

Puhtaasti businessta.

 

[Xhex79]

Puhtaasti businessta.

Mitä busnesta veden juonti muka on, sitä saa ilmaiseksi hanasta. Ainakin meillä päin.

 

[vierailija]

Mitä busnesta veden juonti muka on, sitä saa ilmaiseksi hanasta. Ainakin meillä päin.

Siinä lauseessa sanoit muutakin