Toggle sidebar

OECD-maista Japanissa ylipainoisten osuus aikuisväestöstä on pienin: vuoden 2017 tietojen mukaan vain 4,2 prosenttia, Suomessa 26,8

  • Viestiketjun aloittaja Viestiketjun aloittaja vierailija
  • Ensimmäinen viesti Ensimmäinen viesti
Vastaa
V

vierailija

Vieras
Japanilaisten naisten solakka salaisuus: 10 tapaa pysyä hoikkana yrittämättä
www.iltalehti.fi

Japanilaisten naisten solakka salaisuus: 10 tapaa pysyä hoikkana yrittämättä

Japanilaiset tietävät, miten vyötärö pysyy kapeana ilman rääkkitreeniä ja dieettejä – herkuttelusta tinkimättä.
www.iltalehti.fi www.iltalehti.fi
OECD-maista Japanissa ylipainoisten osuus aikuisväestöstä on kaikkein pienin: vuoden 2017 tietojen mukaan vain 4,2 prosenttia. Suomessa vastaava luku on 26,8

Voisiko Japanista ottaa mallia painonhallinnassa?
 
Japanilaiset syö vähemmän rasvaa, enemmän kasviksia, niiden annoskoko on pienempi ja ne kävelee hirmuisia määriä päivässä.
Et kyl Suomen ravinto- ja liikuntasuositukset on ajan tasalla. Niitä ei vain noudateta
 
Sensijaan, että tuijotetaan painoa tai painoindeksiä, kannattaisi katsoa mistä se paino tulee.
Painoindeksi antaa osviittaa ehkä puolelle väestöä. Toiselle puolikkaalle se ei oikeastaan tarjoa mitään käyttökelpoista dataa.
 
Ranskalaiset naiset pysyvät hoikkana kun he käyttävät syömistensä ja juomistensa suhteen puolittamista eli pienempiä annoskokoja ja vähemmän viiniä. Kaikkea saa syödä mutta syöt vain vähemmän.
 

Yhteistyössä

Ylös Bottom
Back
Vastaa