Rapakuntoista??

  • Viestiketjun aloittaja Viestiketjun aloittaja vierailija
  • Ensimmäinen viesti Ensimmäinen viesti
Itsehän ihminen parhaiten tuntee kroppansa ja sen miten lääkkeet joko vaikuttavat tai eivät vaikuta ja koska on tarvetta nostaa annostusta ja vastaavasti laskea.
Jos syö verenpainelääkkeitä on verenpaineen seurantalaite ehdoton.
Jos syö sydänlääkkeitä niin oksimetri verenpainemittarin lisäksi on todella hyvä apuväline.
Kannattaa tutkituttaa ensin mistä mahdollinen huimaus johtuu ennen kun vähentää lääkkeitä.
Oksimetri?
 
Rapakuntoisella ihmisellä tarkoitetaan tervettä ihmistä jonka fyysinen suorituskyky on surkea, eikä sairasta ihmistä joka tarvitsee lääkitystä.
Niissä terveissä rapakuntoisissa nuorissakin on lääkkeiden käyttäjiä diabeetikot, verenpaine- ja kolesterolilääkityksellä olevia, kilpirauhasvaivoista kärsiviä, reumaatikkoja... Harva nykyään on terve rapakuntoinen.
 
Niissä terveissä rapakuntoisissa nuorissakin on lääkkeiden käyttäjiä diabeetikot, verenpaine- ja kolesterolilääkityksellä olevia, kilpirauhasvaivoista kärsiviä, reumaatikkoja... Harva nykyään on terve rapakuntoinen.
Ei terve ihminen tarvitse mitään lääkitystä, siitähän on vain haittaa.
Tulin justiin 1,5 tunnin maastolenkiltä. On kyllä aikaa, kun olen vanhuuseläkkeellä. Ikäni olen liikkunut paljon sekä töissä että vapaa-ajalla. Varmasti sillä on ollut oma vaikutus terveenä pysymiseen, eikä ole tarvinnut lääkkeitä, ei edes tilapäisesti särkylääkkeitä.
 
No paljonkos aloittaja itse liikkuu päivittäin? Itselläni fyysinen harrastus, jossa teen 3 kertaa viikossa 1,5 tunnin hikitreenin. Lisäksi viikonloppuisin paljon kävelyä (nyt syksyisin sienestystä ja marjastusta) ja pyöräilyä. Työmatkat pyörällä (4 km suuntaansa). Kerrohan omasta liikuntamäärästäsi...
 
Ei terve ihminen tarvitse mitään lääkitystä, siitähän on vain haittaa.
Tulin justiin 1,5 tunnin maastolenkiltä. On kyllä aikaa, kun olen vanhuuseläkkeellä. Ikäni olen liikkunut paljon sekä töissä että vapaa-ajalla. Varmasti sillä on ollut oma vaikutus terveenä pysymiseen, eikä ole tarvinnut lääkkeitä, ei edes tilapäisesti särkylääkkeitä.
Jos sinulla on ollut lapsesta asti ollut tyypin 1 diabetes niin ilman insuliinia jää urheilusuoritukset tekemättä. Nykyään näkee urheilukilpailuissa kun valkoinen sensori näkyy käsivarressa ja ovat huippu-urheilijoita. Kilpirauhaslääkitys nuorella ei ole mikään poikkeus.
Voit olla onnellinen kun olet nuori "terve" aikuinen ilman mitään lääkkeitä eli good for You.
 
No paljonkos aloittaja itse liikkuu päivittäin? Itselläni fyysinen harrastus, jossa teen 3 kertaa viikossa 1,5 tunnin hikitreenin. Lisäksi viikonloppuisin paljon kävelyä (nyt syksyisin sienestystä ja marjastusta) ja pyöräilyä. Työmatkat pyörällä (4 km suuntaansa). Kerrohan omasta liikuntamäärästäsi...
Hyötyliikuntaa vuodenaikojen mukaan metsästystä, kalastusta 8 kk vuodessa, marjastusta, metsätöitä moottori-ja raivaussahalla, polttopuiden tekoa kirveellä talo lämpiää täysin puulla. Talvella tulee hiihdettyä ja kesällä pyöräiltyä jonkin verran. Pitämällä kotitarve puutarhaa perunoja ja muita juureksia kasvattamalla, näiden tarvitsema puutarha-ala käännetään lapiolla, siis kaikki muutkin työvaiheet lihasvoimalla viimeisenä sadonkorjuu.
Kyllä usein kiirettä pitää jotta ehtii tehdä kaikki. Viihdyn erittäin hyvin liikunnallisissa hommissa.
 
Hyötyliikuntaa vuodenaikojen mukaan metsästystä, kalastusta 8 kk vuodessa, marjastusta, metsätöitä moottori-ja raivaussahalla, polttopuiden tekoa kirveellä talo lämpiää täysin puulla. Talvella tulee hiihdettyä ja kesällä pyöräiltyä jonkin verran. Pitämällä kotitarve puutarhaa perunoja ja muita juureksia kasvattamalla, näiden tarvitsema puutarha-ala käännetään lapiolla, siis kaikki muutkin työvaiheet lihasvoimalla viimeisenä sadonkorjuu.
Kyllä usein kiirettä pitää jotta ehtii tehdä kaikki. Viihdyn erittäin hyvin liikunnallisissa hommissa.
Tarinasi on aivan kun sydänpolilla vieruspotilaalla joka oli saanut sydänkohtauksen metsätöissä, elvytetty ja tuotu helikopterilla hoitoon. Ei mitään ennakko-oireita, ei lääkityksiä, terveet ja liikunnalliset elämäntavat, ei tupakoinut eikä juonut alkoholia mutta sitten tilttasi oikein kunnolla.
 
Jos sinulla on ollut lapsesta asti ollut tyypin 1 diabetes niin ilman insuliinia jää urheilusuoritukset tekemättä. Nykyään näkee urheilukilpailuissa kun valkoinen sensori näkyy käsivarressa ja ovat huippu-urheilijoita. Kilpirauhaslääkitys nuorella ei ole mikään poikkeus.
Voit olla onnellinen kun olet nuori "terve" aikuinen ilman mitään lääkkeitä eli good for You.
Tottakai kun ihmisellä on vaivoja ja sairauksia, niin niitä on hoidettava asian vaatimalla tavalla on hän sitten minkä ikäinen tahansa.
Eihän tässä ole kysymyksessä vastakkain asettelusta täysin terveiden ja lääkkeitä käyttävien välillä, vaan kaikille liikunta on pääsääntöisesti hyväksi kykyjensä mukaan.
 
Tottakai kun ihmisellä on vaivoja ja sairauksia, niin niitä on hoidettava asian vaatimalla tavalla on hän sitten minkä ikäinen tahansa.
Eihän tässä ole kysymyksessä vastakkain asettelusta täysin terveiden ja lääkkeitä käyttävien välillä, vaan kaikille liikunta on pääsääntöisesti hyväksi kykyjensä mukaan.
Eikö?
"Rapakuntoisella ihmisellä tarkoitetaan tervettä ihmistä jonka fyysinen suorituskyky on surkea, eikä sairasta ihmistä joka tarvitsee lääkitystä."
 
Tarinasi on aivan kun sydänpolilla vieruspotilaalla joka oli saanut sydänkohtauksen metsätöissä, elvytetty ja tuotu helikopterilla hoitoon. Ei mitään ennakko-oireita, ei lääkityksiä, terveet ja liikunnalliset elämäntavat, ei tupakoinut eikä juonut alkoholia mutta sitten tilttasi oikein kunnolla.
Kyllä minä sen ymmärrän, että en minä ole ikuinen ja joskus se viimeinen päivä tulee, mutta mieluummin minä lähtisin "saappaat jalassa" kuin makaisin kroonikko osastolla vuosikausia ennen loppua.
 
No itel kävely on mieluisaa musaa kuunnellen. Se on ainakin kiva liikuntamuoto. Nyt olen tälläisellä sekaisella paastolla. Tänäänkään en ole viellä syönnyt mitään. Puuroa ois ja hampunsiemenii. Mitä te ostaisitte jos teillä olisi 4€ tilillä? Johonkin ruokaan. Mut toki ei sitä parhaimmassa kunnossa ole mitä voisi olla siis fyysisesti. Töitä olis tehtävä sen eteen
 
Viimeksi muokattu:
No itel kävely on mieluisaa musaa kuunnellen. Se on ainakin kiva liikuntamuoto. Nyt olen tälläisellä sekaisella dietillä. Tänäänkään en ole viellä syönnyt mitään. Puuroa ois ja hampunsiemenii. Mitä te ostaisitte jos teillä olisi 4€ tilillä? Johonkin ruokaan. Mut toki ei sitä parhaimmassa kunnossa ole mitä voisi olla siis fyysisesti. Töitä olis tehtävä sen eteen
4 eurolla ei kyllä paljoa saa. Monesti kaupoista tiettyyn aikaan voi saada eurolla hävikkipusseja. Eilen juuri ostin sellaisen, siellä oli 3 banaania, kaksi omenaa, rasiallinen minitomaatteja ja paprika. Ihan kivasti eurolla. S-marketista saa myös paistopistetuotteita illalla euron pussi. Kannattaa kytätä. JA sitten on leipäjono tietenkin.
 
  • Tykkää
Reactions: 9MM.
4 eurolla ei kyllä paljoa saa. Monesti kaupoista tiettyyn aikaan voi saada eurolla hävikkipusseja. Eilen juuri ostin sellaisen, siellä oli 3 banaania, kaksi omenaa, rasiallinen minitomaatteja ja paprika. Ihan kivasti eurolla. S-marketista saa myös paistopistetuotteita illalla euron pussi. Kannattaa kytätä. JA sitten on leipäjono tietenkin.
Hei toi oli kyl kova mitä sait. Mä nyt paastoilen tässä et pääsis tavotepainoon. Emmä nälkään kuole. Harmi täältä lopetti s marketti. Siel kyl oli yks nainen töissä töksäytti mis se mun leveä naamainen kaveris on. Se oli jotenkin epäasiallisesti sanottu olinhan hänet menettänyt. Tiiäks tääl muuten on tos lähi k marketis kans tuotteita alehinnoin viimeks sain neljä karjalan piirakkaa egellä kiitos tosta muistutuksesta 😊👍 mut otetaan teoria et saisit 16piirakkaa neljällä egellä. Ni monelle päivälle sulle riittäisi nuo piirakat jos vaan niitä söisit. Ja miten jakaisit päiväannoksesi? Mut siis mulle tuli mieleen myös et saisin 8lihapiirakkaa ja suunnittelin et kaks piirakkaa per päivä. Vaik ne on sitä pienempää mallia. Tos lähialepas on isoi lihapiirakoita jotka on 1,55 niitä kaks ja sit lihaisa nakki ku sinne sisään mahtuu niit kolme ja aach kylmä maito suoraan tölkistä. Juotko sä koskaan suoraan tölkistä? Ootko millon viimeks itte syönnyt lihapiirakkaa?
 
Ei terve ihminen tarvitse mitään lääkitystä, siitähän on vain haittaa.
Tulin justiin 1,5 tunnin maastolenkiltä. On kyllä aikaa, kun olen vanhuuseläkkeellä. Ikäni olen liikkunut paljon sekä töissä että vapaa-ajalla. Varmasti sillä on ollut oma vaikutus terveenä pysymiseen, eikä ole tarvinnut lääkkeitä, ei edes tilapäisesti särkylääkkeitä.
No meitähän on sitten monta!
 

Yhteistyössä