lumenneito kauan sulla synnytyksestä aikaa? mulla on tehnyt mieli pitkän aikaa kokeilla pilatesta ja kiva kuulla että sitä voisi jo ehkä koittaa. pitää kysästä vielä sieltä sitten lisää
vanhat vaatteet mahtuu päälle, parit farkut kyllä kirraa. tuntuu että noi lantionluutkin on sitten...
ei tuo nyt vieläkään täysin palautunu ole, mutta varmaan sen verran kuitenkin mitä ilman urheilua lähtee. synnytyksestä 3kk.
hei voisittekos valottaa että koska ne vatsalihakset yleensä yhdistyy taas? mulla tuntuu vielä pieni rako tuossa keskellä mutta ylhäällä ja alhaalla ei (...?!), onkohan...
meidän poitsu kohta 3kk ja tuli mieleen että pitäisikö pientä auttaa treenaamaan, vai päättääkä joku päivä ihan issekseen kääntyä? joskus laitan jumppamatolle masulleen, jonkun aikaa jaksaa olkapäitä nostella mutta stten taitaa väsyä ja hermostua. oisko ko. treeni tällaista?
synnytin itse tuossa pari kk sitten melkein samoilla viikoilla (36+0) ja kyllä näytti pienelle ja heiveröiselle kun ei ollut oikein kerennyt vielä lihoa. painoa oli 2500g. käyppä syömässä jossain, itse kävin sinä päivänä ravintolassa ja ahdoin itseni täyteen (oli hyvää :D ) ja illalla poksahti...
tais tulla jotain "p.....kele älä leikkaa älä leikkaa!" ja vielä toisen kerran "j...lauta et leikkaa enää kertaakaan!!!" huh huh.. kun sakset välähti :laugh:
sen jälkeen kun olet asettanut vauvan ristiin koitathan levittää ristiin meneviä liinoja mahdollisimman leveään sammakkoasentoon, että paino leviää isommalle alueelle.
juuri tässä samosessa asennossa nukkuu meiän huutava herra tälläkin hetkellä :D