1 kk - päivärytminne?

[Uusi äiti]

Heippa,

Minkälaisia päivärytmejä ja/tai ruutineja teillä on tai on ollut 1 kk iässä?
Meille ei ole vielä muodosotunut minkäänlaista rytmiä - pääasiassa sen vuoksi, että tyttöni on todella huono nukkumaan päivällä. Nukutaan joko 10 minuutin rikkonaisia pätkiä, joskus rinnalla ja joskus tosi harvoin vaunuissa tai päivän aikana yksi pidempi pätkä kotona.

Eilen neuvolassa terveydenhoitaja kehotti aloittamaan ns. "rytmikoulun" eli "keksitään" päivärytmi jota aletaan sitten noudattaa samalla kaavalla joka päivä niin pitkään kunnes vauva oppii sen. Saas nähdä pystytäänkö tähän kun tuntuu, että vauvaa on mahdotonta päivällä nukuttaa. Ei ole vielä kertaakaan elämänsä aikana nukahtanut omaan sänkyyn... Miten kannattaisi yrittää nukuttaaa tällaista vauvaa?

Mikä sitten olisi sopiva rytmi tuon ikäiselle? Kuinka usein ja minkälaisia pätkiä vauvanne nukkuvat? Entä syöttövälit? Minkälaisia pätkiä vauva on hereillä ja mitä "aktiviteettia" tuon ikäinen kaipaa syömisen ja vaipanvaihtojen lisäksi ja kuinka pitkään vauva jaksaa "leikkiä"? Tuntuu, että olen ihan hukassa vauvani kanssa? Haluaisin kovasti oppia rytmittämään päivät sekä vauvalle että minulle sopiviksi jotta jaksaisimme kummatkin paremmin. Nyt vauva on jatkuvasti yliväsynyt ja äksy ja itkee ja minä olen iltapäivästä jo niin poikki, että olen jo itkuinen ja hermostunut...

Auttakaa

 

[Rytmi???]

Mun 1kk vanhalla ei ollut rytmiä. Toki nukkui yöt klo 20-7 (kolmen tunnin pätkissä välillä syöden), muuten mentiin 2-4h syöttövälin ja 2-3h hereilläolopätkien mukaan, nukkui tosi paljon noin pienenä. Esimerkkipäivä: Imetys klo 7, ekat unet klo 9-10. Imetys klo 10, nukkumaan klo 11-14. Syöttö klo 14, seuraavat unet klo 16-17. Syöttö klo 17, hereillä väkisin klo 19-20 asti, jolloin pitkään rinnalla ja sitten nukkumaan.

 

[1v äiti]

Siis se rytmi on oikeasti tärkeää ! lue kirja opi kuuntelemaan vauvaasi. minulle se antoi paljon luin varmaan seitsämään kertaan.. Eli siinä on tälläinen EASY ohjelma millä on helppo mennä eteenpäin. E syödä A toiminta S nukkua Y sinun oma aika eli itse syötin lapsen aina kun heräsi( EI koskaan ku nukkumaan mennessä niin silloin isäkin voi laittaa lapsen nukkumaan kun ei odota tissiä suuhun.) sitten leikkiaikaa ja ihan kellon mukaan laitoin lapsen nukkumaan opit varmasti lapsesi väsymisen merkit : hieroo silmiä, ensimmäisellä haukotuksella voi viedä nukkumaan, mut viimeistään kolmannella. kääntää pään pois leluista ei halua leikkiä (itkee jo..)

 

[kfopaug]

Onnea vauvasti. Ei 1 kuukauden ikäisellä pidäkään olla rytmejä. Nauti näistä ensihetkistä rauhassa, köllötelkää jos köllötyttää Voithan käyttäää ajatuksena sitä EASY metodia eli eating, activity, sleeping, your own time. Mutta turhaan katselet kellosta, ei se vauva siitä mitään ymmärrä ja mielestäni stressaat ihan turhaa siitä vaan sitten. Eli yritä niin (kelloon katsomatta) että unien jälkeen seurustellaan, sitten syödään ja sitten taas nukutaan. Ja silloin sinä myös nukut jos nukuttaa, kelloon katsomatta NAuti siitä, että voit elää vauvan kanssa joustavasti se ei enää "seuraavalla kierroksella" ole mahdollista

Meillä esikoisen kanssa tuli kunnon rytmi vasta joskus 7 kk tienoilla. Nuorempi joutui vähän aikaisemmin jo ruotuun

 

[oksis]

Meillä rytmi on sellainen että yöllä syö eka kerran joskus kolmen maissa, toisen kerran kuudelta ja herää kahdeksalta, jolloin on aamutoimet ja syönti. Sitten seurustellaan, jutellaan ja tehdään sylijuttuja noin tunti ja sitten vauva yleensä syö, nukahtaa ja nukkuu n. klo kahteen asti. Sitten taas sama rutiini alusta. Välillä nukkuu enemmän, välillä vähemmän ja joskus jaksaa seurustella kolmekin tuntia, joskus aika menee syödessä ja nukkuessa.
Joka tapauksessa kannattaa hoitamisessa pyrkiä jonkinlaiseen rytmiin, kelloon ei kannata tuijottaa, mutta kannattaa olla johdonmukainen eli tietyn jutun jälkeen tulee aina joku toinen juttu niin vauva oppii, milloin on aika rauhoittua ja milloin ollaan virkeä. Nukkuminen on tärkeää koska nukkuessa vauva kasvaa, kehittyy ja oppii. En oikein tiedä miten neuvoisin, mutta sellainen tulee mieleen että saako vauva tarpeeksi maitoa, kun uni jää niin lyhyeksi...

 

[ihan rauhassa vain]

kuule,älä ota stressiä noin pienen vauvasi rytmistä. vauvat on erilaisia, tosin totta on että ne rakastavat rytmiä. Mutta mutta...mulla esikoinen rytmittyi alusta asti mut tämä toinen ei tahdo rytmittyä vaikka ikää on nyt 5kk. yöt on olleet tosin kokonaiset pienestä mutta päivät on kaikki olleet erilaisia, nukkuminen yleensä 30-45min tai sit vaikkasta 2h (mikä tosi harivnaista) mutta yhtään en kyllä kellonlyömältä voisi sanoa että mis vaihees esim. huomenna nukkuu päikkäreitä. Meillä valveilla olo rytmittyy syömisellä, leikillä/seurustelulla ja ennen unia varmistan vielä "kysymällä" että ottaako lisää maitoa tissistä joten rytmittömyys ei meillä ainakaan johdu vähästä ruuasta. Eli mene rauhassa vauvasi tahtiin, tuon ikäisellä jaksaminen on kovin vähäistä, ei välttämättä tarvitse mitään erityisviihdykettä vielä.

 

[hyssykät sentään]

Voi hyvät hyssykät taas. Eihän noin pienellä vauvalla mitään rytmiä vielä tarvitse ollakaan! Tuon ikäinen vauvahan nukkuu silloin kun nukuttaa eli lähes koko ajan. Meillä ainakin tyttö tuossa iässä vain söi ja nukkui! Ja vieläkään en pysty sanomaan tarkkaan, milloin nukkuu ja milloin syö ja vauva jo 5 kk.

 

[Diipadaa]

Voi hyvät hyssykät taas. Eihän noin pienellä vauvalla mitään rytmiä vielä tarvitse ollakaan! Tuon ikäinen vauvahan nukkuu silloin kun nukuttaa eli lähes koko ajan. Meillä ainakin tyttö tuossa iässä vain söi ja nukkui! Ja vieläkään en pysty sanomaan tarkkaan, milloin nukkuu ja milloin syö ja vauva jo 5 kk.

Mutta kyse on siitä, että kaikkien vauvat eivät nuku, kuten ap:n vauva, joka ottaa unia 10 minuutin jaksoissa. Tällaisia vauvoja on, valitettavasti. Meidän tyttömme kuuluu näihin vauvoihin jotka eivät nuku päivisin. Neuvolassakin tästä keskustelut ja näitä tällaisia poikkeusvauvoja, joille uni ei päivisin maistu, on vauvojen joukossa. Meillä ikää viisi ja puoli kuukautta ja edelleenkään ei nukuta. Mitään rytmiä ei ole, muutamat 15min tirsat otetaan päivän aikana. Lapsen kanssa oleminen on raskasta tällöin, mutta kun itse asennoituu siihen että vauva ei nuku, nukuttamallakaan, muuttuu elämä helpommaksi. Itselle ainakin oli raskasta hyväksyä, että vauva ei nuku vaikka on väsyksissä, mutta minkäs sille teet. On kokeiltu, vaunut, keinuvat kehdot, häkkisängyt, itsekseen nukkumaan laittamiset, autossa nukuttaminen, äidin/isän nukuttaminen vireen, sohvalle, syliin, ulos ja sisälle, mutta eipä tuo nuku. Joten jaksamista ap:lle, toivottavasti sinun vauvasi oppii nukkumaan!

 

[rytmieki]

Meillä syötiin 3h välein ja syönnin jälkeen valvottiin 0,5h-1h ja taas nukuttiin pari tuntia, paitsi yöllä nukahti suht nopeasti ruuan päälle.
Minusta rytmiä ei kannata aliarvioida. Meillä oli selkeä rytmi jo 2kk ikäisenä, kun alkoi nukkua päikkärit parvekkeella. 2kk ikäisenä mentiin näin: 09.00 aamumaito,10.30-13.30 päikkärit vaunuissa ulkona, 14.00 maito, 15-17 päikkärit ulkona ja maito heti herättyään, 18.30-19.30 unet sisällä, sitten iltarutiinit aina samalla kaavalla hämärässä ja 20.30 iltamaito ja sylittely johon sitten nukahti yöunille huudettuaan aikansa ensin mahavaivoja. Yön aikana syötiin 3 kertaa.

Minä pidin aina aika tiukasti tästä rutiinista kiinni. Jos ei muuten nukahtanut päikkäreille kun kuitenkin oli väsynyt, niin tuuppasin niin pitkään vaunuja että nukahti. Meillä tehdään aamu-ja iltahommat edelleen samalla kaavalla ja samaan aikaan, kuin tuolloin ja tyttö nyt 1v. Myös nukuttaminen päiväunille toistuu edelleen samalla kaavalla. Tarkat rutiinit, jotka kuitenkin on tehty lasta kuunnellen, ovat ainakin meillä luoneet hyvän perusturvallisuuden tunteen ja varmuutta tytön luonteeseen. Kun on ollut hyvä rytmi pienestä pitäen, niin meillä ainakin tyttö kestää aika paljon muutoksia (esim lomareissut) ilman että arki kotiin paluun jälkeen on takkuillut tai että kaikki on pitänyt viikon loman jälkeen rytmittää uudestaan.On sitäpaitsi helpompi itselleenkin ottaa omaa aikaa, kun tietää suurin piirtein mihin aikaan mitäkin tehdään ja mitä seuraava päivä tuo tullessaan. Toki meilläkin lapsen kanssa tullaan, mennään ja kyläillään, mutta tietyt asiat tehdään kutakuinkin samalla tavalla ja samaan aikaan kuin yleensä, vaikka kylässä oltaisiinkin. Vaikka kaikki menisi päin P:tä, niin kannattaa pitää kiinni siitä, että aamulla ja illalla ja edes yksillä päikkäreillä sama kaava toistuu aina.

 

[rytmieki]

Meillä siis tyttö tottuttuaan vaunuissa olemiseen (totuttamisessa meni 6vkoa), nukkui vaunuissa niiiin paljon paremmin kuin sisällä. Sisällä meilläkään ei nukuttu kuin pätkiä.

 

[uusi äiti]

Meillä on nyt 4 viikkoa vanha tyttövauva. Päivämme kuluavat suurinpiirtein samalla lailla, näin ollen uskoisin että hänelle tämä "rytmi" on muodostunut. Aamulla syödään 8.00 ja vaihdetaan vaippa, putsataan vielä napaa ja saatetaan mennä kylpyyn. Uni tulee ja seuraavan kerran syödään 11 aikaan. Päivisin syömme n. 3 tunnin välein, neuvolan ohjeesta herätän hänet jos ei itse herää syömään. Eli herätys, vaippa ja syöttö ja uni tulee samantien.Tätä jatkuu iltaan, kunnes iltaisin n. 5 alkaa pidempi valveillaolojakso. Se kestää monesti 9. Mitä myöhemmäs ilta menee, sitä väsyneempi ja huonommin viihtyvä tytöstä tulee. Eli itkee ylipäätään todella vähän ikinä, mutta iltaisin aina ihan pientä kitinää kuuluu. Nukahtaa vasta, kun on saanut imeä rintaa 30 min-1,5 h. Muutoin syötöt kestää n. 10 minuuttia ja koko ajan kova imemistahti päällä. Vauva on illan suussa siis virkeimmillään ja katselee ja ihmettelee maailmaa ja äitiä ja isää. Myös päästelee jo pieniä ääniä!