10 kk aikaa laihtua 10 kg. Ehdinkö???

[vierailija]

Iso perhe on hyvä apu siinä, et tulee tehtyä muutenkin sitä ruokaa. Mut evääksi voit ottaa kätevästi pakasteesta lihapullia, ettei tarvi nälkäänsä mitäsattuu syödä:
https://www.wherevent.com/detail/Mayors-Gym-luomuruokapiiri-Kivikylan-luomulihapulla
Noissakin on suolaa turhan paljon, mut älä sitten lisää sitä muualle.

 

[vierailija]

Kiitos teille kaikille vinkeistä! Katsotaan jos saan 5 kg putoamaan että miltä näytän sitten. Jos hyvältä niin se paino kelpaa. Jos hyllyn ja pullotan vielä niin täytyy saada sitten ne vielä pois.

Ap

 

[vierailija]

Ei noilla mitoilla kannata alkaa pudottelemaan vaan kiinteyttämään. Syöt saman verran kuin nyt, mutta terveellisemmin. Alat treenata hieman enemmän ja ennen kaikkea lopetat sen pakkomielteisen puntariin tuijottamisen.

 

[vierailija]

uppista!

 

[m1es]

Kiitos teille kaikille vinkeistä! Katsotaan jos saan 5 kg putoamaan että miltä näytän sitten. Jos hyvältä niin se paino kelpaa. Jos hyllyn ja pullotan vielä niin täytyy saada sitten ne vielä pois.

Ap

Selkeästi et vieläkään tunnusta tilannetta. Et ole alipainoinen vaan sinulla on huono lihaskunto. Noudata sinulle annettuja hyviä neuvoja...

Sanoisin, että ei ole realistista eikä edes viisasta.
Mutta jospa vaihdat tavoitteen sellaiseksi että laihdut viisi kiloa ja kiinteydyt (siis muutat rasvaa lihakseksi ja poistat turhan turvotuksen) niin kuulostaa paremmalta.

Ja väittäisin että näyttää myös. Ja tuntuu!

Ei noilla mitoilla kannata alkaa pudottelemaan vaan kiinteyttämään. Syöt saman verran kuin nyt, mutta terveellisemmin. Alat treenata hieman enemmän ja ennen kaikkea lopetat sen pakkomielteisen puntariin tuijottamisen.

...ja aloita säännölliset kuntosalikäynnit sen karppaamisen lisäksi.

 

[vierailija]

Selkeästi et vieläkään tunnusta tilannetta. Et ole alipainoinen vaan sinulla on huono lihaskunto. Noudata sinulle annettuja hyviä neuvoja...
...ja aloita säännölliset kuntosalikäynnit sen karppaamisen lisäksi.

Noin monta lasta, ei tarvi muuta kuin kantaa pyykkejä ulos kuivumaan ja takaisin. Ettei vaan teetä kaikkea fyysistä puuhaa lapsilla.

 

[Pessimisti]

Jos hyllyn ja pullotan vielä niin täytyy saada sitten ne vielä pois.

Ap

Miksi?

 

[vierailija]

Kuka tahtois hyllyä ja tutista.

 

[vierailija]

eihän siinä tarvii saada pois kuin kilo kuukaudessa. sehän ei ole temppu eikä mijkään

vai mikhän?

 

[vierailija]

Upp

 

[vierailija]

vai mikhän?

Nii

 

[vierailijamies]

Onko realistista? Mikä tyyli on paras ettei jää roikkuvaa nahkaa tms? En kestä nälän tuntua eli on pakko syödä täyttävää ruokaa. Ajattelin karppausta. Toimiskohan?
Eli 10 kk aikaa ja 10 kg pitää saada pudotettua.

No miksi ihmeessä päästit itsesi lihomaan tuollalailla ja tökerösti?

me miehet osataan pitää itsemme paremmin kurissa

 

[vierailija]

Jos edellisessä on maizzzia, jaa se miniannokziin ja pakasta hätävaraksi.

 

[vierailija]

Mitä tapahtui silloin?

 

[vierailija]

Upp

 

[vierailija]

Eihän se nyt voi onnistua kun mulla meni 20 kilon pudottamiseenkin puoli vuotta.

 

[vierailija]

Ootko vielä täällä?

 

[vierailija]

Eihän se nyt voi onnistua kun mulla meni 20 kilon pudottamiseenkin puoli vuotta.

Jos on reilusti ylipainoa, on helppo pudottaa

 

[vierailija]

Ap täällä... Joku on nostellut tätä ketjua No, ei tämä niiiiiin hyvin ole mennyt... En onnistunut silloin vuonna 2018, karppaus lihotti minua ja lopetin sen sitten.
Nyt painan 60 kg eli on se paino vähän laskenut kun olen vähentänyt makean syömistä ja jumppaan mutta en ole vieläkään tavoitepainossa. Ehkä parin vuoden päästä sitten saan ne bikinit...
Ap

 

[vierailija]

Ap täällä... Joku on nostellut tätä ketjua No, ei tämä niiiiiin hyvin ole mennyt... En onnistunut silloin vuonna 2018, karppaus lihotti minua ja lopetin sen sitten.
Nyt painan 60 kg eli on se paino vähän laskenut kun olen vähentänyt makean syömistä ja jumppaan mutta en ole vieläkään tavoitepainossa. Ehkä parin vuoden päästä sitten saan ne bikinit...
Ap

Bikineitä saa joka koossa

 

[vierailija]

https://www.amazon.com/Naked-Gut-True-story-ebook/dp/B07GNR5JT5/
Oletko huomannut, et on uusi kirja? Liian nopea laihdutus saa ne ympäristömyrkyt liikkeelle rasvakudoksesta ja siksi odotus- ja imetysaikana ei saisikaan laihtua. Eikä maksaruokia pidä syödä, samasta syystä. Tuossa varmaan ei niistä ole, mut kaikki vaikuttaa kaikkeen, tiedettiin tai ei.

 

[vierailija]

Bikineitä saa joka koossa

Ja narubikinit on eri hyvät kun voi säätää kokoa kunnon mukaan