6kk ja ruokailut?

[kkkkkkkkkkk]

siis tähän asti menty;

aamupala puuroa + maitoa n150ml
lounas hedelmäsose + maitoa 50ml(joskus 1dl)
välipala marjasosetta vähän + maitoa 2 dl
päivällinen kasvissose + maitoa 50ml
iltapala puuroa + maitoa n. 150ml

näin siis suurinpiirtein nyt... mutta otetaan just mukaan lihat niin miten oikein toi päivä sit --?

olisko lounaaksi ja päivälliseksi molemmilla lihaa, broileria perunan kans, vai toinen pelkkä kasvis?

Milasia sekotuksia teette brolerista ja lihasta? perunan kanssa mut mitä muuta?

 

[Ehkäpä riittää yksi]

Meillä menee näin:

Aamu 150ml tuttelia+puuro
Aamupäivä 120ml tuttelia+kasvissose
Iltapäivä 120ml tuttelia+lihasose
Alkuilta 120ml tuttelia+hedelmä/marjasosetta
Ilta 120ml tuttelia+puuro

Ja poika 6kk. Lihat aloitin pari viikkoa sitten. saatiin ohje että 8-9kk iässä vasta kaksi liha aeriaa eli siihen asti riittää yksi liha ateria päivässä.

Oon tehny liha-perunansosetta ja liha-kasvissosetta(porkkanaa, kukkakaalia jne), liha-riisisosetta esimerkiksi.

 

[yksi liha/kala/broileri]

Meillä neuvolan ohjeessa on alkuun niin, että lounaaksi liha/kala/broileri + kasviksia ja päivällisellä pelkkä kasvisruoka. Ruokaohjeita on mm. äitiyspakkauksen kirjasessa, lihaa/kalaa/broileria pitäis olla vain noin 5-10g/ruoka eli tosi vähän... Kaikkia kasviksia voit laittaa siihen sekaan, meillä yleisimmin porkkanaa, perunaa, kukkakaalia ja pakasteesta herneitä, maissia tai herne-maissi-paprikasekoitusta.

Jätä siis lounasajan hedelmäsose pois (tai anna jälkkäriksi) ja tilalle toi liha/kala/broileriruoka kasviksineen.