Ahdistuneisuushäiriö ja pakkoajatukset

[Nyt tosi harmaana]

Mulle aloitettu pari viikkoa sitten mielialalääke paniikki ja ahdistuneisuushäiriöön.
Nyt 10 mg menossa ja säännöllinen terapia.

nyt kun pahin huimaus, sydämen tykytys ym on vähentynyt niin tilalle ovat tulleet pakkoajatukset.
Ensin tuli sellaisia, että olen menossa sekaisin, aloin siis ajatella niinkuin sekaisin menossa olevat ajattelevat, mm. että lehdessä on viesti minulle, kun tajusin samassa tämän järjettömän ajatukseni menin paniikkiin ja säikähdin että oon nyt sitten menossa psykoosiin tmv.
Tämän pelon/ajatuksen sain elettyä ohi muutamissa päivissä.

Nyt sitten tullut uusi ja paljon kamalampi.
Näen itseni ajatuksissani tekemässä lapselleni kaikkia seksuaalisia kauheuksia( tiedän etten ikinä niin tekisi, jos järissäni pysyn)mutta paljonkos se auttaa, häpeä, ahdistus itseinho ja pelko valtaavat taas mieleni.
Ja kun tätä jo paripäivää "läpikäyneenä" tavallaan sain sen eilen pois ajatuksistani siis niin ettei se enää niin kovasti ahdistanut, niin sepäs keksi uuden lähestymistavan, nyt tuli ajatus ja sitten muka hyvä tunne alapäähän ja niin noidankehä on taas valmis.

Tämä on ihan hirveää.
Kertokaa vinkkejä miten katkaista ja mitätöidä ajatus tai jotain muuta keinoja!
Eli nyt on niin että siis ajatus, sitten tulee se ns,. hyvä tunne alapäähän ja sitten itselle hirveä paniikki, hätä , ahdistus.


Kaikki joilla kokemusta kyseisestä häiriötilasta, olisin kiitollinen vastauksista

 

[Harmaana jatkaa]

Nostelen

 

[ex pöpi]

Mulla oli joskus näitä, meni itsekseen ohi, tai oikeastaan yks sellainen ihmehieroja poisti ne, vaikken pyytänyt, muutakuin ajtauksen voimalla... näin mielessäni syöväni mädänätyneitä ihmisiä juuri silloin, kun ajattelin, että "älä vaan ajattele mitään kamaluuksia", eli sekstatessa yms.

Jep, todella sekoa, mutta kesti onneksi vain vähän aikaa. Luulin kyllä, että meikäläistä tulee pian valkotakkiset hakemaan.

 

[Harmaana jatkaa]

Vielä nostelen.

 

[Zana]

Hei,

oletko päässyt oireiden yli ja jos niin miten. Itsellä samantapaiset ajatukset alkaneet kiertää kehää ja vaikea pitää järki päässä. Olisi kiva lukea myös parantumiskokemuksia!