Aina tarkka taaperon päivärytmi?

[Nel.]

MIten minusta tuntuu siltä että kaikilla muilla herätään aina samaan aikaan ja mennään nukkumaan samaan aikaan...Miten te siinä onnistutte? Vai olisko sittenkin joustava päivärytmi parempi?

Meillä on alusta alkaen nimittäin päivä rytmittynyt sen mukaan mihin aikaan herätään. Se voi hyvinkin vaihdella klo08-10. Nykyään lapsi jaksaa valvoa siitä sitten n.4h, ja sitten on n.2h päikkärit, minkä jälkeen valveilla yli 6h. Meillä siis nukkumaan meno voi hyvinkin vaihdella tunnilla suuntaan ja toiseen, ja joskus silmät menee kiinni vasta klo22 jälkeen.

Tiedän että on tärkeää säilyttää päivän rytmi, ja meillä sitä noudatetaankin ruokailujen suhteen, niin että aina n. 3h välein syödään, mutta se että syödäänkö klo12 vai klo13 lounas vaihtelee siis sen mukaan milloin on herätty aamulla. Meillä on aina ollut yöllisiä heräiyjä, edelleenkin, ja se vaikuttaa osaltaan siihen, että aamulla välillä nukutaan tosi pitkään. Lasta ei saa väkisin nukkumaan aikaisemmin, enkä lähde myöskään herättelemään jos liikaa nukkuu. Pitäisikö?

Lapsi ei ole vielä aloittamassa päiväkotia, ja itsekin tykkään aamulla nukkua pitkään, joten ei kai vaihtelvasta rytmistä kannata stressaantua?

 

[Darwinska]

Meillä on kohta 14kk vanha tyttö ja ihan sama homma kuin teillä Eli rutiinit on siinä mielessä, että hommat tehdään suunnilleen samassa järjestyksessä joka päivä, jos ei nyt ole jotain erityisohjelmaa. Silloinkin ateriat suunnilleen samaan aikaan.

Mutta muuten heittelee niin, että typy herää 7.30-9.30 ja päiväunille siitä 3-4 tunnin päästä (nukkuu 1-2h). Sitten ulkoillaan (jos ei ihan törkeä sää) ja illalla nukkumaan 20.00-22.00 välillä. Yöunille 99% omaan sänkyyn, mutta päiväunille nukahtaa vaunuihinkin, jos ollaan liikenteessä. Meillä on aika sosiaalinen elämä: käydään vieraisilla, ravintoloissa syömässä ja kerhossa, käy vieraita jne. Elikkä semmoinen ihan minuutti-aikataulu rajoittaisi mielestäni liikaa. Tyttö on super-tyytyväinen ja meille tämä on ollut oikea ratkaisu.

On kuitenkin lapsia, jotka vaativat sitä aikatauluttamista tarkemmin. Meille on myös tulossa vauva ja saa nähdä pitääkö sitten kahden kanssa vähän tiukentaa - ainakin tavallisina arkipäivinä. On myös helpompi "lipsua" kun päiväkodin aloittaminen ei ole heti edessä

 

[Darwinska]

Ai niin, meillä on tällä viikolla ollut ekaa kertaa useampi yö, kun tyttö on nukkunut ihan läpi yön ilman heräilyjä. Esim. viime yönä 22.00-08.00. Olen osa-imettänyt tähän asti ja nyt siirrytty mukiin (lehmänmaitoa). Eli olisko niin, ettei pelkkää mukia varten kannata heräillä, kun ei pääse äitiä enää lutkuttamaan... ;-D

 

[äittä74]

moi

Meillä menee myös niin, että riippuu ihan aamun heräämisestä (joka on yleisesti 7-8 välillä) miten aikaisin menee päikkärille ja muutenkin... eli heräämisestä menee päiväunille 4-5 tunnin kuluttua, usein tämä on klo 13 paikkeilla. Syödään aina "yhtä usein", mutta nämä lounas ym. ajat ei todella ole meilläkään ihan nakutettuja, tyyliin klo 17 iltaruoka, vaan sitten jos ollaan liikkeellä jossain niin joustetaan.

Meillä myös käydään kerhossa, vierailuilla, taaperojumpassa yms. niin aina ei voi päivät menne ihan kellontarkasti, enkä ole ainakaan meidän tapauksessa nähnyt siihen tarvettakaan. Poika on nyt 2 vuotta.

 

[qwertytrewq]

Meillä ei ole tuntunut olevan väliä (ennen pk:n aloitusta) varsinaisesti aikataululla, kunhan samat asiat toistuivat suurin piirtein samassa järjestyksessä. Itse asiassa tein niin, että esim. nukutusrutiineiksi tulivat sellaiset, joita voi toteuttaa paikasta riippumatta, ettei olisi mennyt siihen, että vain tietyssä nojatuolissa luettu iltasatu kelpasi yms. Ei nuo päiväkodissakaan ihan minuuttiaikataulussa mene. Mutta päivän rutiinit toistuvat silti tietyssä järjestyksessä. On meillä ainakin helpottanut, kun puolitoistavuotiaskin näköjään osaa jo ennakoida, mitä seuraavaksi tapahtuu (syömään, pissille, vaatetta vähemmäksi, päiväunille).

 

[Aurora Vee]

Taapero ei tunne kelloa, vaan ratkaisevaa ovat toistuvat rutiinit. Jos homma toimii, lapsi nukahtaa ja syö silloin kun pitää ja on tyytyväinen, niin hyvä!

Meillä on lasten taaperoaikaan pidetty hieman tarkempaa aikataulua ensinnäkin siksi että lapset ovat heränneet säännöllisesti, toiseksi siksi että päiväohjelman (esim. vierailujen) suunnittelu on helpompaa kun lapsen aikataulu on ennakoitavissa. Vanhempien ollessa työelämässä myös äidin ja isän riittävä yöuni vaatii lasten vuorokausirytmiltä tarkkuutta.

 

[Rikkaus]

Meillä 2 v. lapsi on kotihoidossa, ja itse olen ajatellut sen vain rikkautena, että lapsi saa nukkua aamulla pitkään jos nukuttaa, ja ettei illalla tarvitse mennä väkisin kukkumaan sänkyyn jos ei nukuta. Rytmi ruokailujen ym. suhteen on meilläkin sinänsä vakio (n. kolmen tunnein välin syödään, kellonaikaa ei katsota). Välillä yritin saada lapsen rytmit toimimaan kellon kanssa yhteen, mutta ei siitä mitään tullut. Joinakin aamuna lapsi olisi pitänyt repiä sängystä ylös puoliunessa jne. Koska lapsi on kotihoidossa siinä ei tuntunut olevan mitään järkeä. Asia on tietysti ihan eri, jos lapsi olisi päivähoidossa. Silloin aikataulujen kellottaminen on varmaan lähes välttämätöntä.

 

[ap.]

Oon muuten tyyväinen tähän meidän myöhäisempään rytmiin. Mutta harmittaahan se jos me pääsemme välillä aamupäivästä ulos vasta siinä vaiheessa kun muut jo lähtevät sisälle lounaalle. Ja kaikki perhekerhotkin on niin aikaisin, ettei me niissä olla nyt käyty.

 

[Rikkaus]

Totta puhut. Haittapuolena on meilläkin se, että leikkipuistoissa on harvoin ketään muita, kun me sinne pääsemme (tämä on tosin niin pieni paikkakunta, että en tiedä, käykö siellä muutoinkaan kovin paljon porukkaa). Perhekerhossa me olemme käyneet (perhekerho-aamuna poikkeuksellisesti herätän lapsen), mutta aina silloin tällöin olemme joutuneet jättämään sen väliin siksi, että en ole saanut lasta ylös. Täällä järjestetään perhekerhoa kyllä myös iltapäivällä. Muskari on meillä sopivasti vasta illalla.

 

[mutsikki]

Sama homma kuin Aurora Veellä. Rytmiä on pidetty melko tarkasti yllä siksi että on helppo ennakoida ja suunnitella. Muutenhan se on ihan sama kunhan vanhempia ei stressaa. Itse olen vähän sellainen että mielleläni laitan taaperon 1v 7kk kahdeksalta nukkumaan että saan muutaman tunnin omaakin aikaa. Klo 22 tuntuisi jo ihan mahdottomalta. Kukin tavallaan kunhan lapsi ja vanhemmat ovat onnellisia.

Meillä siis herä(te)tään n. klo 7, päiväunet pari tuntia välillä 12-15 niiltäkin yleensä herätän että illalla nukahtaminen ei venyisi liian pitkälle. Lapsi on nukahtanut klo 20:30 mennessä. Tämä sopii meille!

 

[Kolmen lapsen äippä]

Kai se on sama mitä rytmiä noudattaa, jos on vain yksi lapsi. Mutta jos on 2 tai useampia niin ei voi elää vain yhden rytmissä. Silloin on paras noudattaa samaa päivärytmiä joka päivä, koska muuten ei esim. pääsis ulos ollenkaan, kun aina jompi kumpi nukkuis päikkäreitä tms.