Alapään vaivat synnytyksen jälkeen

[Vaivainen]

Mulla oli heti synnytyksen jälkeen pari viikkoa sellaista vaivaa tuolla alapäässä että en pystynyt seisomaan pitkää aikaa, tuli sellainen pakottava, ehkä jotenkin "alaspäin repivä" tunne alapäässä, että on pakko päästä istumaan. Istuessa tai levätessä tuota tunnetta ei ollut. Tämä meni sitten tosiaan ohi parin viikon jälkeen synnytyksestä ja unohdin asian.

No sitten alkoi menkat kun lopetin imetyksen. Nyt sen jälkeen on ollut (tätä on jo kestänyt siis noin vuoden) samanlainen vaiva aina kun menkat alkaa, tuota tunnetta on alapäässä vähintään yhden päivän, voi olla että vielä toisenakin päivänä lievempänä. Jos seisoessa painan häpyluiden kohdalta kovasti "ylöspäin", kipu lievenee. Mielestäni tämä kipu on nimenomaan häpyluiden tai häpyhuulien kohdalla. Mitäköhän tämä voisi olla? Soitin jo neuvolaankin ja terkkari kehotti aloittamaan (häpeän tunnustaa, että nämä on tosiaan jäänyt tekemättä...) lantionpohjalihasliikkeet. Aikomuksena on ollut kovasti aloittaa nuo liikkeet mutta eivät ole vielä ajatukset menneet teon asteelle Mutta voisko tää tosiaan olla ihan vaan noista lantionpohjista? Mulla ei kyllä karkaile kun pierut joskus, että tietty parantamisen varaa niissä on. Jotain terkkari puhui että vois olla jotain kohdunlaskeumaakin ja että lääkäri vois (vai oliko fysioterapeutti) katsoa jollain laitteellakin tuota alapäätä.

Olisko teillä mitään vinkkiä mitä tää on - onko kellään ollut tätä samaa vaivaa? Terkkari ei ollut aiemmin kuullut tällaisesta vaivasta (ja terkkari on kyllä pitkään työskennellyt näiden asioiden kanssa, että varmaan on nähnyt paljon...). Pitäiskö vaan mennä lääkäriin ja pyytää jatkotutkimuksiin...? Tietäiskö kukaan Itä-Vantaalla hyvää gynekologia? Paljonkohan sitten nää tutkimukset maksaa yksityisellä.... kotihoidontuella kun ollaan niin täytyy kai mennä sitten miehen lompakolle Huh, tulipa paljon kysymyksiä..

 

[täti]

Mulla oli myös synnytyksen jälkeen "paineen" tunnetta alapäässä, juuri seisoessa tuli jomotusta ja painetta, meni ohi ajan kanssa. Nyt alkanut tulla myös samaa paineen tunnetta kuukautisten ensimmäisenä päivänä.
Oon käynyt gynellä tarkastuksessa ja kaikki oli ok. Eli, ihan normaali tuntemus synnytyksen jälkeen. Mulle leikattiin myös episiotomia, luulen että sillä on vaikutusta myös.

minä tein lantiopohjalihaksia aikaisemmin ja silloin ei vaivaa muuten ollut...Nyt on jäänyt treenit väliin ja vaiva alkoi....Voihan niillä muuten olla yhteyttä!

 

[Vaivainen]

No niin, täytyypä kaivaa Instrun kuulat esiin jos niiden kanssa vaikka innostuis tekee noita liikkeitä..

 

[HeMa05]

samoja vaivoja oli ja lantionpohjan lihasten kuntoon ne yhdistin.kun aloitti säännöllisen liikunnan niin kivut lähti.ikävä vaiva.

 

[alkuperäinen]

Siis ihanko aloitit jonkin normaalin liikunnan vai tämän lantionpohjalihasten kuntouttamisen?

 

[HeMa05]

\

Siis ihanko aloitit jonkin normaalin liikunnan vai tämän lantionpohjalihasten kuntouttamisen?

no siis vaunulenkit päivittäin ekan vuoden synnytyksen jälkeen ja ihan sen tavallisen lantionpohjalihasten jumpan.
vasta sitten pystyi lähtemään kuntosalille ja jumpalle kun lantionpohja oli kunnossa.

 

[rinsessan äiti]

Mulla sama vaiva ollut synnytysten jälkeen ja nyttemmin aina menkkojen ekoina päivinä. Teen lantionpohjajumppaa ahkerasti eikä vaiva ole helpottanut. Pärjäilen sen kans kuiteski aika hyvin. Luulen et on kaikkien synnyttäneiden vaiva, tai ainakin tosi monen ja sinällään ihan "normaali" ja vaaraton.

 

[myös täällä]

Sama homma täällä.
Paineen tunnetta tuntuu, synnytyksestä 9 viikkoa.
Lääkäri sanoi, että on normaalia, ja kehotti tekemään lantionpohjalihasliikkeitä!

 

[vinku iivari]

mulla oli sama vaiva, tosi ikävän tuntuista! ostin instrusta pallot, joilla olen jumpannut säännöllisen epäsäännöllisesti kohta kolme kuukautta ja vaiva hävisi =) =) suoisittelen sullekin todella lämpimästi pallojen hankkimista, niistä on ihan oikeesti apua.

 

[rinsessan äiti]

Joo pallot ihan ok juttu, mikäli painon tunne EI johdu virtsaputken tai peräsuolen laskeumista vaan esim. kohdunlaskeumasta. Jos painon tunne johtuu esim peräsuolen laskeumasta, joka sijaitsee aika lähellä emättimen aukkoa, voi pallojen käyttö vain pahentaa asiaa ( siis painaa laskeumaa entistä alemmas). Siis lääkärille ensin kuitenkin!

 

[vinku iivari]

kiitos kun tarkensit asiaa itse kävin lääkärissä ja johtui ihan vaan huonoista lihaksista, käski jumpata. lukee pallojen käyttö ohjeessakin että ei saa olla laskeutumaa. mutta noi pallot on todella hyvät lihaksia vahvistaessa =)