M
"mamma"
Vieras
Olisiko kellään hyviä vinkkejä millä saisi alaselän ja lonkka kivun pois? Mulla ilmeisesti on alaselän lihakset jumissa. Mulla tulee töissä ensin alaselkä kipeäksi ja sitten Se säteilee kivun oikeanpuolen lonkkaan. Ja on tuolla ylipainollakin varmaan jonkin verran osuutta. Mutta nyt tarvis jonkinlaisia ohjeita millä vois kokeilla saada alaselän kuntoon