Alkaa isekä epätoivo alkuraskauden ruokahaluttomuuden kanssa, mitä ihmettä keksisin?

["aloittaja"]

Nyt on meneillään rv 12+3 ja paha ruokahaluttomuus vaivaa. Pahin pahoinvointi ja väsymys on lieventynyt, mutta mikään ei maistu. Olo jotenkin pelottavalla tavalla sairas vähäisen ja epäterveellisen ruokailun takia. Olen kotona hoitovapaalla, esikoinen vähän alle 2 v.

Voisin syödä lähinnä makeaa tai jotain tiettyjä ravintolaruokia, lisäksi vähäsen ruisleipää merkkiä koko ajan vaihtaen ja jkv hedelmiä. Omatekoinen ruoka ei vaan mene ja jos pakolla syö, tulee oksu. Esikoista odottaessa oli helpompaa, kun työpaikan lounassapuskat sentään maistuivat. Mies tuo joskus töistä tulleessaan esim. Picnicistä jotain mutta ei tässä oikein voi pelkällä ravintolaruualla elää, eikä ole elättykään. Saan liian vähän energiaa, nälkä ja heikotus vaivaa. Kun sitten syön, se on nopeasti joku suklaapatukka tai vaalea sämpylä. Appelsiinimehua juon myös aika paljon. Tällaisten hiilaripiikkien takia hengästyttää jo syödessä ja pulssi nousee. Minulla on taipumusta raskausdiabetekseen, verenpaine nousee helposti yms. "itäsuomalaiset geenit". Olen kylläkin hoikka ja ennen olen ollut urheilullinen, olen ravitsemustietoinen mutta en aina käytännössä.

Olo sallisi jo kevyen liikunnan mutta liian vähäisen ravinon takia se ei ole tule kuuloonkaan. Pieni liikunta voisi helpottaa oloa ja edistää terveyttä, ja kaipaisin sitä kovasti. Pelkään, että saan (taas) raskausmyrkytyksen ja/tai raskausdiabeteksen. Miten ihmeessä saisin ruokavaliota korjattua varsinkin jos tämä ruokahaluttomuus jatkuu vielä pitkään? Onko kellään mitään herkkuruuan reseptiä tai jotain? Tai edes vertaistukea? Ihanaa, että on tällainen paikka jossa tilittää

 

[Puuhippa]

Ei tohon auta kuin aika.

 

["..."]

Mulla ei ihan noin pahaksi päässyt toi ruokahaluttomuus, eikä pahoinvointia ollut juuri ollenkaan. Pieniä annoksi pystyin syömään, ihan oikeaa ruokaakin, mutta pääasiassa hiilareita. Täysjyvämurot ja -sämpylät oli kovaa valuuttaa silloin. Lihaa (paitsi kalaa) pystyin syömään pari pientä haarukallista, sitten oli olo "täysi" ja jos väkisin jatkoin tuli huono olo. Nyt viikkoja 16+ ja pystyn jo vähän paremmin syömään lihaakin, lähinnä kanaa. Punainen liha meinaa edelleen tehdä huonon olon. Edelleen menee vain hyvin pienet annokset ja kaverit nauraakin, kun syön päivässä kaksi aamupalaa (7 maissa puuro, 9 maissa leipäpala) ja lounaan 11 maissa! Iltapäivällä sama jatkuu -parin tunnin välein jotain syötävä, yritän pitäytyä hedelmissä ja hapankorpussa ennen päivällistä (16-17). Viimeisen kerran syön yleensä toisen iltapalan 20.30-21.

Kysyin neuvolassa tuosta ruoka"rytmistä", eikä ollut yhtään huolissaan. Totesi, että ihan hyvä jos pystyy edes vähän syömään, vaikka ensi kerralla voi jo noottia tulla, kun paino ei ole noussut yhtään...

Sulla kuitenkin viikkoja vasta "vähän", joten sinällään en olis huolissaan, mutta jos olo on heikko ei ole kiva olla. Syö nyt vielä rauhassa ihan mikä maistuu (no karkit ja suklaat ei ehkä ole hyvä vaihtoehto) eiköhän se siitä pikkuhiljaa tasoitu. Banaani voisi olla hyvä vaihtoehto, jos sitä pystyt syömään? Mulla se toimi ruokahalunherättäjänä ja sen jälkeen pystyi syömään jopa vähän leipääkin. Ota neuvolassa puheeksi, jospa sieltä tulisi vinkkiä.

Jaksamista sulle! Uskon, että olo tasoittuu, kunhan viikkoja tulee vähän lisää. Ja onnea odotukseen!

 

["muumimamma"]

Kyllä se ajan myötä helpottaa. Mulla oli ihan samaa, alussa en voinut syödä juuri mitään jääpaloja tuhdimpaa, sitten join appelsiinimehua, söin väkisin pähkinöitä ja hedelmiä. Vasta viikolla 25 palasi ruokahalu, että aika kauan kesti mulla. Nyt viikolla 28 ja paino noussut vasta 4kiloa. Kai se vauva saa kaiken tarpeellisen vaikkei äiti söisikään kummoisesti, ainakin mulla vaavi kasvaa normaalisti. Voimia sulle jatkoon

 

["aloittaja"]

Kiitos lohduttavista vastauksista tähän saakka! Noita täysjyvämuroja voisin minäkin kokeilla. Ja koittaa ottaa itseäni niskasta kiinnin, jos vaikka saisin korvattua suklaapatukoita baanaanilla. En tiedä, muuttuuko tässä myös jotenkin entistä ronkelimmaksi ruuan suhteen, kun on herkkujen makuun päässyt...

 

[yritä]

Yritä syödä kuitenkin. Mä söin väkisin kans. Tärkeintä on että pikkunen ja sä saatte tarvittavasti ravintoa. Mä söin silmät kiinni ja ajattelin jotain muuta. Asiat tärkeysjärjestykseen!

 

["Veera"]

Mulla autto kun mies teki ruoan ja minä pysyttelin kaukana keittiöstä. Raa'an lihan näkeminen vei ruokahalut pitkäksi aikaa.
Samoin jääkaapin avaaminen vei ruokahalun kun aina siellä haisi ihan omistuiselle(muka). Mies toi sitten ruoan mulle jääkaapista. Tämä siis esikoisen kohdalla, seuraavien kohdalla oon vaan koittanu olla haistamatta ja katsellu muualle kun paistan lihaa, kun muksuille on kuitenki jonku pitäny ruokaa laittaa.