Apuja, rv 28 ja kaaauuuuheeee selkäkipu :((((( Mikä avuksi????

[KohtaInvaliidi]

Siis apua, vinkkejä karseaan selkäkipuun
Onko kellää ollu raskausaikana vastaavaa? Siis viikkoja nyt 28 ja aivan ARMOTON selkäkipu iskenyt. Päivällä saattaa olla ihan jees ja ei ees vaivata, saan siivottua ja tehtyy suht normisti kaiken, mut illasta alkaa aina se JÄÄTÄVÄ kipu. Siis se on AIVAN tuolla alaselässä! Ja kun se iskee päälle nii on vaikee istuu saati makaamisesta ei tuu yhtää mitää! Välillä tuo saatttaa yhtäkkiä hellittää mut sit taas kaameee kipu ja päivisin yöllisen levon jälkee se ei yleensä oo kovin paha saati tunnu ollenkaa. Mitä vois olla kun vaan iltasin vaivaa? Muutamana iltana venyny toi nukkumaanmeno jonnekki tonne kolmeen yöllä ku ei oo pystyny sitä ennen makaamaan ollenkaa, makuuasennossa alkaa se kauhee kipu ja paine siihen alaselkää.. Istuen helpottaa, mut toki vähän tuntuu. Istua onneksi kuitenki pystyn. Paras asento on ollu seisaalteen olo mut nyt jostai syyst seki on alkanu olee tukalaa.. Nouseminen penkiltäkin on alkanu tuntuu aika kipeeltä. Mikä tähän auttaa???

Alkaa tässä "vähän" olla invalidi olo ja pelottaa etten koht pysty enää istuu, en seistä saati vihoviimisenä makaa, joten kääk!!!! Ei oo aikasemmassa raskaudessa ollu tällästä eikä muutenkaa oo selkäongelmia ollu ennen!!!

 

["A.p"]

Niin ja miestä oon pyytäny hieroo, mut ei tunnu kyl auttavan ollenkaa mitkää hieromiset. Tuntuu et ainoo asento mis VOIS olla hyvä olis mahalleen, mut enhän mä tän vatsan kanssa mahalleen voi olla mitenkää..

 

[_Pigeon_]

Mulla ollut samaa vikaa joltain viikolta 20 asti, vaiva säteilee lonkkiin ja toiseen reiteen. Kauratyyny, venyttelyt ja tukivyö tuonut helpotusta ja nykyään ei enää yöunet sen takia kärsi