Auttakaa! Miten tän olon saa pois? (stressistä)

[eii]

mulla on kaikki niin hyvin ku voi olla, ihanat lapset, ihana mies.. kaikkea, mutta vakio olo on vaan kauhea stressi En kestä, mua vaan stressaa koko ajan enkä osaa olla stressaamatta, haluisin niin saada tän olon pois :'( saako luontaistuotekaupasta tms. mitään mikä vähentää stressiä? stressaan siis ihan kaikesta..

 

[tt]

Kokeile joogaa tai pilatesta

 

[iloinen]

vitamiinit! kalanamksaöljyt, kahvi ja tupakka pois. liikuntaa ja terveellisiä elämäntapoja. erilaisia rentoutus juttuja ainakin 1-2krt viikkoon. sillä mulla lähti

 

[ap]

mitä rentoutus? herkkujuttujako? mulla ainaki just herkuttelusta tulee kahta kauheampi morkkis ja stressi.. stressaan että liikaa herkuttelua ym. :/ pitäskö siis ostaa multivitamiini tabletteja ? vai mitä vitamiineja? mikä kalanmaksaöljyssä auttaa?

 

[up]

up

 

[up]

up
voiko kahvin korvata teellä vai onko sama asia?

 

[viima]

minullakin. jooga voisi kyllä auttaa! mä stressaan niin et unohtelen, meillä kyllä ollut huoliakin paljon.

 

[vesimeloni]

Onko kyseessä varmasti stressi? Ettei olisikin jonkinlaista masennusta? Jos tuollainen olo jatkuu, kannattanee käydä lääkärillä. :hug: