Auttakaa!!

[Serena]

Kertokaa hyviä vinkkejä millä saa turvotuksen pois jaloista?? Tää on ihan tuskaa ku jalat on ihan pallot eikä pääse kohta käveleen.. Vettä oon yrittäny juua paljo ku neuvolassa sanoivat et se auttaa mut ei tunnu auttavan.. Kaks viikkoo laskettuun aikaan, ei kestä enää näitä oloja!!

 

[Aaban]

Minulla ei auttanut mikään. :/ Jalkapohjatkin olivat sellaiset suorat... tuntui että ratkeavat kävellessä. Kokeile auttaako ananaksen syöminen. Tukisukat saattaisivat myös hiukan helpottaa. Ja nosta jalat ylös aina kun mahdollista.

 

[2xmami]

mee makoileen vaikka sohvalle ja nosta jalat ylös päin.itellä olis myös erittäin turvinneet jalat loppu raskaudesta, ei ollu mitenkää hääviä

 

[sss]

tukisukat tai sidokset. jalat koholle ainakun mahdollista. ei suolaa...

 

[liikkumaan]

liikunta ja liikunta

 

[whatever]

sauna. mä kävin loppuraskaudessa joka päivä saunassa ja se helpotti seuraavan päivän turvotusta

 

[Aaban]

liikunta ja liikunta

Muuten hyvä, mutta jos jalat ovat todella turvoksissa ei ainakaan kärsi kunnolla edes kävellä.

 

[Serena]

Juu varmaan oliskin hyvä ku pääsis ees kävelylle, mut ei kykene :ashamed:

 

[Eestlanna Savanna]

Minulle autoi liikunta,mä olin jokaisessa raskaudessa 1-2 kerta päivässä ulkona ,kävelin noin 2 tuntia reipasti,se autoi,kokeilee :hug:

 

[Aaban]

Minulle autoi liikunta,mä olin jokaisessa raskaudessa 1-2 kerta päivässä ulkona ,kävelin noin 2 tuntia reipasti,se autoi,kokeilee :hug:

Jos jalat ovat TODELLA turvoksissa, niillä ei kovinkaan reippaasti voi kävellä, hädin tuskin ollenkaan. Arvaa, miltä tuntuu, kun turvotusta on niin paljon, että jalka on muodoton möykky, jalkapohjat suorat turvotuksesta ja varpaiden päälläkin pallukat?

 

[Eestlanna Savanna]

Juu varmaan oliskin hyvä ku pääsis ees kävelylle, mut ei kykene :ashamed:

Sä et varma harrastanut liikunta tarpeeksi raskauden aikana? Syötkö sä paljon suolaa?Kokeilee siltti mennä ulos kävelemään,minulla oli esikoisen kanssa kova pahoinvointi koko raskaus aika ja mä siltti olin ulkona paljon ja harrastanut liikunta

 

[Eestlanna Savanna]

Minulle autoi liikunta,mä olin jokaisessa raskaudessa 1-2 kerta päivässä ulkona ,kävelin noin 2 tuntia reipasti,se autoi,kokeilee :hug:

Jos jalat ovat TODELLA turvoksissa, niillä ei kovinkaan reippaasti voi kävellä, hädin tuskin ollenkaan. Arvaa, miltä tuntuu, kun turvotusta on niin paljon, että jalka on muodoton möykky, jalkapohjat suorat turvotuksesta ja varpaiden päälläkin pallukat?

Juo paljon vettä,syö paljon hedelmiä,vesimeloni voi auta,koska se poista ylimäräinen vesi pois elemistöstä/siis turvotukset myös

 

[whatever]

sauna. mä kävin loppuraskaudessa joka päivä saunassa ja se helpotti seuraavan päivän turvotusta

ja taas kun olis ihan toimiva niksi (neuvolan terkkakin sen toimivuuden myönsi) niin kukaan ei edes noteeraa :ashamed:

 

[Aaban]

Minulle autoi liikunta,mä olin jokaisessa raskaudessa 1-2 kerta päivässä ulkona ,kävelin noin 2 tuntia reipasti,se autoi,kokeilee :hug:

Jos jalat ovat TODELLA turvoksissa, niillä ei kovinkaan reippaasti voi kävellä, hädin tuskin ollenkaan. Arvaa, miltä tuntuu, kun turvotusta on niin paljon, että jalka on muodoton möykky, jalkapohjat suorat turvotuksesta ja varpaiden päälläkin pallukat?

Juo paljon vettä,syö paljon hedelmiä,vesimeloni voi auta,koska se poista ylimäräinen vesi pois elemistöstä/siis turvotukset myös

Kaikki konstit kyllä silloin kokeilin. Liikuntaa harrastin varmasti myös riittävästi siihen saakka kun pystyin. Aina turvotukseen ei auta mikään. Sen ymmärt5ää viimeistään silloin, kun on itse kokenut sen.

 

[Aaban]

sauna. mä kävin loppuraskaudessa joka päivä saunassa ja se helpotti seuraavan päivän turvotusta

ja taas kun olis ihan toimiva niksi (neuvolan terkkakin sen toimivuuden myönsi) niin kukaan ei edes noteeraa :ashamed:

Minulla sauna pahensi vaan tilannetta. Kaikenlainen kuumuus... Istuin sitten saunassa jalat viileässä vesivadissa....

 

[Serena]

Hei joo pitää testata tota saunaa illalla =)

 

[Serena]

Juu varmaan oliskin hyvä ku pääsis ees kävelylle, mut ei kykene :ashamed:

Sä et varma harrastanut liikunta tarpeeksi raskauden aikana? Syötkö sä paljon suolaa?Kokeilee siltti mennä ulos kävelemään,minulla oli esikoisen kanssa kova pahoinvointi koko raskaus aika ja mä siltti olin ulkona paljon ja harrastanut liikunta

Kyllä oon liikuntaa harrastanu sen minkä oon kyenny, suolaa en käytä just ollenkaan...

 

[whatever]

Hei joo pitää testata tota saunaa illalla =)

muista sit juoda myös runsaasti

 

[Eestlanna Savanna]

Hei joo pitää testata tota saunaa illalla =)

ja vesimeloni :attn: paitsi kysyy ensiksi neuvolassa,voi olla vesimeloni on jo kieletty syödä raskauden aikana :|

 

[Pessi]

Ei auta mulla ainakaan mikään.
Sama juttu sormien kanssa :/

Ja Annabell ei tosiaan mitkään liikunnat auta..

 

[Aaban]

Makea muuten lisää turvotusta yhtä lailla, kuin suolainen

 

[Eestlanna Savanna]

ja kyllä jos ajatella sauna voi auta,paitsi juo paljon vettä saunassa :hug:

 

[mä]

ja kyllä jos ajatella sauna voi auta,paitsi juo paljon vettä saunassa :hug:

sauna kylläkin vain pahentaa turvotusta. mahdollisimman vähän suolaa.

 

[Aaban]

http://www.kookas.fi/articles/read/2887

Tuolla neuvotaan syömään riisiä ja suihkuttelemaan viileällä vedellä.

 

[Eestlanna Savanna]

ja kyllä jos ajatella sauna voi auta,paitsi juo paljon vettä saunassa :hug:

sauna kylläkin vain pahentaa turvotusta. mahdollisimman vähän suolaa.

Miten se voi pahentaa?Ei miten päinvastoin,se voi auta,kun hikki lähde sinulta